每周兩次性愛并不科學

盤點：3個性愛"最佳時辰"

　　近日，美國最新一期《悅己》雜志刊文指出：最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥于固定模式。文中還請來多位美國性學專家，對不同的性愛頻率進行點評指導。

　　每晚一次

　　專家點評：贊嘆你的過人精力，但千萬別“為了性愛而性愛”，忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間里，關注自己性愛的時間和次數，并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

　　每周兩次

　　專家點評：這是許多人固守的“標準性愛頻率”，但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實并不科學。真正科學的性愛 頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大于實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的 時間和地點。

　　每月兩三次

　　專家點評：如果兩人都接受這個頻率，那么不用過于擔心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。尤其是40歲后，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關系，提高親密度，性愛自然水到渠成。

　　1、傳統的傳教式(男上女下)是男人的專項，很難讓女人達到高潮，但不可思議的是，女人卻都離不開這一體位。這種時候你可以借助她的雙腿來控制速度，隨心所欲。當她分開雙腿，彎曲膝蓋時，你可以盡情、緩慢地深入，并且摩擦力較小。但如果你們需要摩擦力來增強刺激，并攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側，這時摩擦最大。

　　2、女性的高潮主要取決于陰蒂，而最大程度滿足陰蒂的，并不是你的命根子，而是手指。讓她背對你坐在你的雙膝上，環抱住她，兩手交叉放在她得兩腿間。用一只手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一只手的手指圍繞陰蒂緩緩移動，這會比單手帶給她的刺激強烈的多，而你幾乎全不費功夫。

　　3、你竭盡全力地想滿足對方所有需求，但你永遠不知道她到底需求什么，所以為什么不把主動權讓給對方呢，你只需平躺，伸直雙腿，剩下的工作就交給她了。讓她采取騎越式(女上男下)，上下、前后、左右……

　　4、一切隨她，她會自取所需，很快達到高潮，而你可以輕松的享受這一切。

　　5、如果對方比你達到高潮需要的時間要長，口交是你取巧的辦法。在出動你的命根子之前，用你的嘴唇針對她的陰蒂以及尿道(陰蒂以下陰道口以上)施壓，這會帶給她極大的快感。

　　6、當你們雙方都想要更迅猛時，推薦你一個屢試不爽的體位：將她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側沖刺，這時她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會感到強烈的快感。

　　7、對你來講，摩擦力越小就越沒感覺，因此想延長時間可以考慮使用潤滑劑，這會拖延你達到高潮或射精的時間。但對女人來講，潤滑與否影響不大。

　　8、不要無休止的重復同一動作，要有新意：將緩慢深長與急促短淺相結合。最初要淺嘗輒止，因為靠近陰道口的前三分之一陰道最為敏感，當她進入狀態后，可以逐步深入，緩入急出也會增強對方的快感。