導語：早在2007年的第22屆歐洲泌尿學年會上，來自世界各國的頂級泌尿外科、男科的專家們就達成共識：擁有良好的勃起硬度才能獲得更完美的性生活。
追求性福硬度比尺寸重要自測你是豆腐還是黃瓜
事件回顧：追求幸福硬度比尺寸重要
究竟是什么在決定女人的高潮呢？是陰莖的尺寸、抽動的頻率還是持續的時間？
西苑醫院主任郭軍直言，以上皆不是。事實上，性生活中，女方的性敏感處（即大家熟知的G點）在外陰的陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處，普通的陰莖長度、粗細和抽動時間即可形成足夠的刺激。相比之下，男方陰莖勃起的堅硬度則至關重要，因為它直接決定著女方G點獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的核心要素。
專家解讀：走出吃“腰子”才是“硬”道理誤區
既然“硬度”對完美性愛這么關鍵，那有些什么方法可以增強男性的“硬度”呢？
說起這個話題，民間的方法可真不少：羊腰子、生蠔、韭菜等都是大家耳熟能詳的“壯陽菜”，但吃這些東西真的管用嗎？
張志超教授，北京大學第一醫院醫師，對此他分析說，以別名“起陽草”的韭菜為例，據《本草綱目》上記載，韭菜具有“令人能食，益陽”等功效，多食的確對腎臟等泌尿系統器官的健康有所裨益。“但對于提升男性硬度，無論是中醫還是西醫都缺乏真正的論據，就算有一些有效成分，恐怕也要一次吃上十幾斤的韭菜才算達到有效劑量吧。”
張志超指出，對于現代循證醫學來說，更加提倡的是科學地增強硬度，即包括提高健康意識，摒棄不良生活習慣，調節情緒，配合適當藥物多管齊下的綜合方法。
首先要提高健康意識，通過適量的運動、良好的作息保持身體的基本健康狀態。功能有影響。伴侶雙方日常生活中對感情、性愛感覺的“保鮮”也非常重要。我在臨床中也曾碰到結婚數年仍甜蜜勝新婚的夫妻，他們在分享經驗時就說過：要營造新鮮感，創造性愛的樂趣，讓愛情時時保鮮。
除此之外，還可以通過使用適當的藥物。目前不少通過正規渠道銷售的、有可靠臨床數據支撐的、安全可靠的藥物，也是男性獲得更強硬度的可靠伙伴。切忌亂服所謂“民間偏方”。
延伸閱讀：你是“豆腐”還是“黃瓜”
勃起硬度在醫學上通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級，就像帶皮的軟香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬；4級，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。
其中1、2級硬度屬于ED疾病的范疇，3級最具迷惑性，它不耽誤男性完成性生活、射精達到高潮，卻難以讓男性帶領伴侶共赴高潮。3級硬度的男性其實和陳先生的例子非常相似，他們看似沒有實質性的問題，但距離完美的性愛卻總差那么一點點。
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