問題：聽說做剖腹產(chǎn)的孕婦要注意產(chǎn)前產(chǎn)后飲食，請問到底有哪些呢？
回答：剖腹產(chǎn)孕婦產(chǎn)前沒有特別要注意的， 術(shù)前一周，蛋白質(zhì)豐富的食物可以適當(dāng)補(bǔ)充，如牛奶和雞蛋等。碳水化合物和脂肪不必過多，也就是說甜食和油的東西要少吃。手術(shù)當(dāng)天禁食，但術(shù)前可適當(dāng)多喝點(diǎn)水，因?yàn)樾g(shù)后6小時(shí)平臥，禁食禁水。6小時(shí)后可以飲水，如饑餓可少量進(jìn)食果汁。次日排氣后可進(jìn)食，先是流質(zhì)一天（蛋花湯、藕粉、米湯、蘿卜水、營養(yǎng)奶粉類的），然后半流質(zhì)（爛糊面、花式菜粥、白粥、燉蛋羹等），再到普食。前三天飲食以清淡易消化的為主，不食豆類及豆制品，防止脹氣、腹痛，不利于傷口的愈合。三天后可以加一點(diǎn)黑魚湯、鴿子湯等，促進(jìn)傷口的愈合，還有催奶的作用。
問題：懷孕31周產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生看了驗(yàn)血單說我有點(diǎn)貧血，應(yīng)該在飲食中補(bǔ)充些什么？
回答：孕期貧血是妊娠期常見的產(chǎn)科并發(fā)癥，主要是由于胎兒消耗了母體過多的造血原料，如鐵、葉酸、維生素B12、蛋白質(zhì)等。如果有各種慢性出血如牙齦出血、痔瘡出血等，也會(huì)加重貧血的情況。飲食中，注意適當(dāng)增加動(dòng)物的內(nèi)臟肝、心、腎；紅肉類如牛肉、豬肉、鴨肉等；動(dòng)物血等食物。多食綠色蔬菜，少食含草酸、植酸、粗纖維多的食物，如茭白、筍、草頭、米莧菜、空心菜等。
問題：我們單位每年都要給員工做一次體檢，今年我剛剛在體檢中做了胸透。而我今年預(yù)備懷孕，請問在體檢以后多久可以備孕？
回答：胸透的X光在體內(nèi)沒有蓄積劑量，不至于對身體產(chǎn)生大的影響。當(dāng)然保險(xiǎn)起見，醫(yī)生一般建議胸透后最好過三個(gè)月再受孕更為安全。
咨詢專家：金焱
國際和平婦幼保健院營養(yǎng)主治醫(yī)師，曾獲上海市科技成果進(jìn)步獎(jiǎng)；參與《孕產(chǎn)婦飲食宜忌》等書編寫；為多本婦幼雜志撰寫營養(yǎng)科普文章；曾受邀請參加日本母乳喂養(yǎng)學(xué)會(huì)年會(huì)及上海肥胖兒童之家年會(huì)，并做大會(huì)演講；長年從事孕產(chǎn)婦營養(yǎng)門診及病房咨詢、孕婦學(xué)校講課工作。 (周蓮蓮)
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