補上保濕課

    雖然正午太陽還火辣辣的，但緊繃的皮膚卻讓你知曉了秋天的厲害。要知道，水分供應不足會導致肌膚干癢、脫皮，是肌膚老化的元兇。雖然許多人都知道保濕的重要性，但你知道你的保濕方法有可能是錯誤的嗎？趁現在，趕緊補上保濕這一課吧，從此讓你的肌膚水嫩健康。

    干從何來

　  中醫皮膚醫師馬斌說，近來天氣逐漸轉涼，肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加上外在環境干燥、寒冷，加速肌膚水分的流失，皮膚容易干，并且出現脫皮的現象，使肌膚失去原來的光澤與活力，因此，秋季加強補充水分是護膚重點。馬斌強調，秋冬季節除了用護膚產品之外，還要喝水、適當地休息及適當地進行壓力調節，這些都是護理肌膚的不二法門。

    馬斌還表示，天氣冷，人們愛以高溫的水洗澡或是泡澡，這樣容易將身體上的保護因子與角質去除，使得皮膚更加干燥，還會出現搔癢情形，所以，洗澡水的溫度不宜超過45℃，洗完澡后應趁身體尚保有水分時，為身體擦上保濕乳液，這樣才能將保濕因子鎖在肌膚里。至于臉部的保養，馬斌強調切勿以過熱的水洗臉并減少洗臉次數，以免臉部的水分與基本的油質喪失，造成皮膚更加干燥與粗糙。除了改變清洗習慣外，保養品也要換成秋冬產品，以較為滋潤或是保濕的產品為主。

    補水，這些錯誤習慣你有嗎？

    許多人在補水過程中經常會有一些錯誤習慣，這些錯誤習慣非但沒能讓肌膚瑩潤光澤，反而令肌膚受到了傷害。

    許多人為了充分利用面膜，喜歡讓面膜在臉上停留很長時間。鄭多媛提醒，應該在面膜完全脫水以前揭除，并且進行洗臉。面膜緊緊地并且干巴巴地敷在臉上反而會使水分流失，讓皮膚敏感或者出油。最好每周進行臉部按摩2~3次，每次時間20~30分鐘左右。

    “現在夏季過去了，不用擦防曬霜也可以”，很多人都這樣想，但鄭多媛強調，紫外線直射在皮膚上，會嚴重破壞保持皮膚彈性的主要成分，使皮膚松弛干燥，更會使眼部肌肉下垂，所以一年四季都要擦防曬類產品。

    洗面產品不是只用一種就可以了。鄭多媛說，潔面的時候最重要的就是清除掉臉上的污染和有害物質及廢棄物，化了妝的話要通過雙重潔面來清除殘留物質，并且干性皮膚要用含有補水成分的產品，這樣皮膚才不會感到干燥，敏感性膚質要用防敏感的產品。

    有些人經常使用噴霧器。在裸面的情況下，經常使用噴霧器，水分蒸發時會把皮膚里的水分也一起蒸發掉，這樣皮膚會變得更加干燥。

    只化基礎妝。外出時要防紫外線，適當的彩妝比如粉餅等產品能防止皮膚水分蒸發，對干燥的皮膚有保護作用。

    只用含有水分的產品，也會讓皮膚丟失自身的水分，所以要用能夠對皮膚產生保濕膜的補水精華素或者補水面霜。

    不同肌膚，補水要點不同

    針對不同的膚質，美容顧問龔月給出了不同的補水建議：

    干性肌膚 干性肌膚本身缺油又缺水，因此皮膚皺紋、黯沉、老化的情形非常明顯。它們的特點是不分季節，肌膚常會出現脫皮的現象，且總覺皮膚很粗糙；粉底不貼妝，常有浮粉的窘況出現；洗完臉后若不馬上擦保養品，肌膚會覺得非常干燥、緊繃。龔月強調干性肌膚的人一定要用乳液狀的洗面奶，在護膚程序中一定要用補水精華素，并且要選擇保護能力強的面霜。另外，秋冬期間，因肌膚本身就屬干燥性，所以不需再使用深層的潔凈面膜，這樣容易使角質層中的水分蒸發更快，使得肌膚變得更加干燥。

    油性肌膚 油性膚質是指肌膚油脂分泌過剩，雖不易產生皺紋，但卻常有痘痘、粉刺、毛孔粗大的困擾，這是因為皮脂代謝后的細胞和油脂塞滿了整個毛孔。油性肌膚并不表示皮膚中的水含量就一定夠，若忽略平日保濕工作，只會讓皮膚變得更糟！龔月強調，油性肌膚的人不要使用太滋潤或者油分大的保養品，要選擇水分多的面霜。油性肌膚的人可以選擇凝膠類的洗面奶。

    混合性肌膚 臉部的T字部位（含額頭、鼻子、下巴）容易出油、長粉刺、毛細孔容易粗大；下眼瞼、兩頰較容易干燥。在清潔產品的選擇上建議使用中、干性的產品先清洗全臉，其后，在T字部位上選擇適合油性肌膚的清潔產品，用畫圓圈方式由內往外在T字部位按摩約10秒左右，再用清水沖洗，則可帶走臉上的臟污。在T字部位先使用平衡油脂的產品，使毛細孔收縮，達到油脂均衡的功效。在兩頰部分要搭配精華保濕乳的使