春日里 瑜伽達人巧裝備

   在萬物復蘇的春季，用瑜伽柔緩、柔韌的方式喚醒身體，給身體一個悠長的舒展，讓春的氣息從活躍你的身體開始。據稱，麥當娜每天早起練瑜伽，45歲以后身體仍然柔軟性感。現在，給自己精心準備一套瑜伽裝備，讓它們用感官調動身體行動，健康并時尚著。

    瑜伽墊

    選擇無毒性、不含PVC、防水、防滑、彈性好的瑜伽墊，可以減少關節挫傷。一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的；有一定基礎的可以選用厚度3.5mm~5mm左右的。體育用品商店及商場的體育用品專柜如浩沙、洲克等均有售。

    瑜伽上衣

    呼應打坐的方便性，以舒適、寬松為首選。目前市場上專業的瑜伽服飾品牌并不多，如adidas、NIKE、李寧等運動品牌均有瑜伽系列推出。兼顧實戰和時尚需要，可以自由混搭。材質選用天然棉麻，不僅有著原始的動感，還是表現禪意的好東西。練瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禪風服飾，氣質對味最重要。

    瑜伽褲

    忙碌的你，如果沒有大塊的時間去練習瑜伽，就為自己準備上兩條松身長褲好了。一條最好是運動風格的針織休閑褲，連帶舒服的居家服都有了；一條為棉麻褲，流行的七分、五分都可以，能讓你伸展、度假、時髦一把抓。

    小貼士

    1.緊身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要寬袍大袖，從便利的角度看，可采用上緊下松造型。

    2.瑜伽褲應選帶抽繩的長褲，上衣如果是寬松的，下擺最好有抽繩或是松緊口，翻滾動作時不容易走光。

    3.推薦選用黑色、純白類的素色，從色彩上讓人很容易地進入到清心狀態。