夏季，無(wú)論是上街、郊游還是做運(yùn)動(dòng)，愛美MM的首要大事就是——防曬。而近期，名模莫萬(wàn)丹在傳授防曬經(jīng)時(shí)提到的“少吃香菜，深層清潔”防曬理論，更讓MM們關(guān)注到“防曬”這一普通到不行，可又關(guān)鍵到不行的話題。如果你只想用一支防曬霜就遠(yuǎn)離“黑girl”，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，全面的防曬需要一套嚴(yán)密的防曬步驟。
■防曬第一站：涂抹倍數(shù)合適的防曬霜
全天候防曬的第一步當(dāng)然是涂抹防曬霜，這也是最重要的一步。出門之前，想一想今天到底是去干什么，上班，做運(yùn)動(dòng)還是郊游？這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樗鼪Q定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬產(chǎn)品。
如果是日常上班，可以選擇SPF值為15的普通防曬產(chǎn)品，若上下班的路上會(huì)有短時(shí)間照射，也可選用SPF值稍高的防曬產(chǎn)品。但如果想要和朋友一起到野外游玩，也就是說(shuō)會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光照射，選用防曬品的SPF值一定要在30以上。要是游泳，就另當(dāng)別論了，不僅SPF值要高一些，還要有防水的功效，并且一定要每隔兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次。
許多品牌的防曬霜都成為了品牌的經(jīng)典：歐珀萊的溫和防曬乳、歐萊雅的多重防護(hù)隔離霜、蘭芝的清潤(rùn)雙重隔離防曬乳等，這些品牌的防曬霜都能滿足人們?nèi)粘７罆竦男枰?
■防曬第二站：換上棉布衣
隨性的你一定沒有注意過(guò)夏天衣服的選擇，其實(shí)衣服里也有防曬的秘密。一件純棉質(zhì)地的衣服就比其他面料的衣服更能防紫外線，因?yàn)椴剂媳旧砭陀蟹罆裰笖?shù)，而棉布的防曬指數(shù)最高。在陽(yáng)光照射最強(qiáng)的時(shí)候，如果能換上一件這樣的防曬衣，相信防曬的效果會(huì)事半功倍。另外，墨鏡、防紫外線傘、帽子，也都是夏天保護(hù)我們不成為“黑girl”的重要武器。
■防曬第三站：香菜韭菜要少吃
正確的飲食也可以幫助我們防曬，也許你聽著還很新鮮。名模莫萬(wàn)丹在談到自己的防曬經(jīng)時(shí)表示，夏天盡量少吃些香菜，因?yàn)樵谧贤饩�直射下，吃香菜容易造成黑色素沉淀。據(jù)陜西省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)周玲介紹，香菜、韭菜、醬油等，吃多了容易引起皮膚過(guò)敏，有的人吃多了經(jīng)紫外線照射后甚至?xí)a(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。為了保證營(yíng)養(yǎng)均衡，愛美的MM可以少量攝取這些食物。
■防曬第四站：曬傷后忌用美白面膜
盡管涂抹了防曬霜，飲食上也盡量避免了一些食物的攝取，但是經(jīng)過(guò)了一天的工作、玩耍，晚上的你，要好好地修護(hù)一下曬后的肌膚，讓肌膚更加健康。
如果白天只是日常的上下班，那么晚上一杯酸奶足以讓你得到充足的營(yíng)養(yǎng)，或敷一片補(bǔ)水的面膜，也可以讓肌膚更加放松。
但如果不小心被曬傷了，首先要用冷毛巾冷敷20~30分鐘，可以大大緩解曬傷情況。開元商城化妝品部負(fù)責(zé)人還建議，這時(shí)千萬(wàn)不要使用美白面膜，因?yàn)闀窈蟮募∧w非常缺水，所以當(dāng)你把酸性的美白面膜敷在臉上時(shí)，等于加大了敏感的機(jī)會(huì)，正確的做法是曬后立刻用補(bǔ)水面膜。曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補(bǔ)充后，自然會(huì)恢復(fù)角質(zhì)層的健康狀態(tài)，至于美白程序，等皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲
共有條評(píng)論
