給肌膚愛的呵護 水嫩不輸15歲女生

　導語：向肌膚表達愛意的方式有很多種，五感心理學美容專家小喬老師特別分享從五感的角度出發，每一種感覺都能帶來全新的護膚體驗，都能向肌膚證明“愛意”。

　　專家介紹：

　　小喬(微博)   五感心理學美容專家

　　早稻田大學感性認知心理學碩士，國家高級美容師，國家心理咨詢師。《越淘越開心》、《生活魔法師》等節目及多檔美容專欄特邀護膚美容專家。

　　視覺 Visual

　　視覺上的美感也會潛移默化改變你的氣質。

　　視覺是最能影響人心情的元素之一。在我們每天享受護膚過程時，視覺的呈現也在無形之中左右著我們的情緒。女生往往會在研究產品成分之前，先被包裝所吸引。而僅僅因為瓶子夠可愛而買下不適合自己的產品的購物經歷，我想每個女生都會有過。不是我們不夠理智，而是看到自己喜歡的設計和包裝，心情確實會靚起來。每天接受著良性視覺刺激的人，內心一定會自信優雅許多。

　　大家小時候有憧憬過媽媽的梳妝臺嗎？那是一個我們踮著腳可以觸及的高度，充滿著神秘的色彩，它在我們記憶中一定是優雅浪漫的，哪怕重溫舊照，發現以現在的眼光看甚至有些簡陋。但它代表著一種態度，一種女性對自己精心呵護的態度，一種在任何時候都從容不迫的態度。

　　大腦會受視覺的刺激，從而產生不同的心理影響。而肌膚又受心理和大腦的操控。除了色彩之外，光線和形狀設計等元素也影響心理的要素。所以在每天的護膚時分，為了充分讓自己身心放松，享受最私密愉悅的護膚過程，我們可以將視覺可觸及的范圍盡量布置得精致迷人。在色彩方面，可以選用女性化的粉色或淺紫，或是優雅的白色、米色及淺灰。照明以柔和而明亮的環境為佳。而在化妝品的選擇方面，除了看重內在的護膚成分，瓶身設計也是我選擇護膚品時的考量因素之一。一款設計精致、造型優美的護膚品不僅體現著化妝品公司的獨具匠心，在你每天使用時能給內心帶來無比尊崇的護膚體驗。這些小小的感動在每天的護膚過程中被不斷累積，潛移默化地改變著你的氣質。

　　聽覺 Hearing

　　在舒緩柔和的音樂中肌膚狀態也會變得安定自在。

　　很多人會不理解聽覺與美容之間的關系。其實合理利用聽覺可以讓我們的護膚美容事半功倍。一個人的身心狀態，其實都反映在皮膚上。當你焦慮不安時，肌膚也會變得敏感脆弱。通常，在柔和舒緩的音樂作用下，人會變得心平氣和，這種心理上的變化會傳達給肌膚，使肌膚狀態也變得安定自在。在這種狀況下，護膚品的吸收會變得更好，肌膚也不容易敏感。

　　在音樂的選擇上，可以選自己喜歡聽的音樂，但是要盡量舒緩柔和。其實自然界中的雨滴聲、樹葉的風吟聲等特別能讓人放松，而它們有一種特別的律動，叫 1/f波動。它有著維持大環境的平衡、和諧的重要作用。莫扎特的音樂作品中很多含有這種波動。在護膚時或入睡前聆聽這類型的音樂，配合深呼吸，讓肌膚感受來自聽覺的愛意表達。持續一段時間，你會發現肌膚變得自然有光彩。

　　味覺 Taste

　　通過簡單的飲食調節就能讓我們的幸福感提升。

　　說到最能表達愛意的味覺體驗，很多人第一個反應就是巧克力。沒錯，情人節這樣甜蜜的節日怎么少得了巧克力的陪襯。巧克力不僅口感醇厚柔滑、香甜濃密，而且其中含有的多巴胺，可以讓你的大腦中產生“多巴胺”，一種令人興奮的神經傳導物質，和我們墜入愛河時大腦會大量分泌的物質相同。特別是黑巧克力中含量最多，可可和咖啡中也含有此類物質。

　　除了大名鼎鼎的多巴胺之外，血清素也是增加幸福感的重要物質，部分抗抑郁藥中便含有促使血清素提高的成分。像肉類和堅果類等蛋白質豐富的食物也可以幫我們提高大腦血清素的含量。

　　通過簡單的飲食調節，就可以讓我們的幸福感提升。一個總是沉浸在戀愛氛圍中的女子，肌膚也一定是令人羨慕的。

　　嗅覺  Sense of smell

　　玫瑰是代表愛情的象征花卉，除了具有潤澤等美膚功效，更能夠通過嗅覺來刺激女性荷爾蒙的分泌。

　　情人節除了巧克力，一定不能少的自然是象征愛情的玫瑰。其實玫瑰除了花形美觀、色彩豐富之外，它的香味是最有價值的美容圣品。因為它能夠通過嗅覺來刺激女性荷爾蒙的分泌。

　　嗅覺是如何來影響荷爾蒙分泌的呢？我們鼻腔內的嗅毛像信號接收器一樣，捕捉氣味中的訊息，傳遞到大腦視床下方區域。那里是大腦調節自律神經、女性荷爾蒙的所在。而女性荷爾蒙除了讓你舉止和氣質散發濃濃女人味，還能讓肌膚充滿光澤和彈性。雖然除了玫瑰之外，依蘭依蘭、茉莉等精油都可以增加女性魅力，還有催情的效果。但是說到香味的接受度和使用場合，還是玫瑰最為經典實用。不管任何場合、任何年齡的女性，使用玫瑰香氛的產品一定不會出錯。

　　1 玫瑰花精華即時滋養及活化肌膚細胞，為肌膚補充水分，并提升肌膚的潤澤度。sisley(微博)花香化妝水 RMB620/250ml

　　2 特有的高度木蘭精粹能有助于減少雄性激素受體的產生，從而激活雌性激素的作用。GUERLAIN(微博)恒采駐顏滋養日霜SPF10 RMB1420/50ml

　　3 彈力骨膠原科技以創記錄的速度在2小時內生成膠原蛋白，配合茉莉、勺藥和玫瑰的植物芬芳，帶來愉悅的使用感受。ESTE LAUDER(微博)奇跡撫痕抗皺精華露 RMB1050/50ml

　　令玫瑰香氛停留更久

　　如果希望香氛停留時間長又不想涂抹太多香味刺鼻，建議可以不同種類的香氛產品搭配使用。先用玫瑰香氛沐浴液淋浴驅走不良氣味，再用身體乳進行全身滋潤護理，這個時候完成了玫瑰香氛的整體打底。再在耳朵后方，頸部靠近鎖骨處等一切你想被親吻的地方輕輕點灑上玫瑰香水(香精含量較高的Parfum或是 Eau de Parfum)，注意用量不要過多。最后在出門前噴灑玫瑰噴霧(香精含量較低的Eau de Toilette或是Eau Fraiche)，可以在身體大面積噴灑，或是噴灑在空中，然后輕輕走進，如同沐浴一場香水雨。

　　配合呼吸感受香味

　　現在還有許多護膚品當中也添加了玫瑰成分的精油或香氛。在使用的時候千萬不要錯過每一次與玫瑰親密接觸的機會。如果是精華液、面霜或者按摩霜，那么請在使用前利用掌心溫度將其預熱。待產品充分被雙手展開后，先將雙手環攏在鼻前，配合腹式呼吸三次，讓大腦充分感受玫瑰的迷人香氣后再進行臉部的涂抹。

　　含有玫瑰及調節女性荷爾蒙成分的產品推薦！

　　1 特含玫瑰水成分，能瞬間幫助改善干燥肌膚，快速補充水分。LA MER(微博)活膚舒緩噴霧 RMB600/125ml

　　2 添加與“彈力、滋潤、透明感”相關的美肌精華，迅速輸送到肌膚各個角落。íPSA緊致活膚水 RMB760/170ml

　　3 作為溫和的泡泡浴露使用，為肌膚增添淡淡清新花果芳香。L’OCCITANE玫瑰味沐浴啫喱 RMB170/250ml

　　4 法蘭西玫瑰，有效抗擊炎癥，舒緩肌膚，減少紅斑，防止脫水。LANCOME(微博)水份緣舒緩精華液RMB620/30ml

　　5 結合了摩洛哥鳶尾，保加利亞玫瑰和印度茉莉的芬芳，讓您盡享無上奢華與空前卓越的至尊護膚體驗。HR赫蓮娜(微博)尊容臻養恒顏霜 RMB3780/50ml

　　6 雨生紅球藻精華通過納米技術被肌膚更穩定地吸收。ASTALIFT(微博)瑩潤化妝水 RMB360/150ml

　　在使用含有玫瑰成分的精油或香氛時，記得給自己留出幾秒的時間，先通過呼吸來感受玫瑰香氛的美容功效。

　　觸覺 Touch

　　肌膚的感受總是異常敏銳的，所以當你要向肌膚表達愛意，要讓它感受到被精心呵護時，最直接的表白方式就是觸感。

　　皮膚作為人體最大的器官，感受異常敏銳，它就像我們的第二層大腦。除了觸覺之外，本身還能感知聽覺和視覺等功能，非常的智能。外部環境或內在心理一有風吹草動的變化，它就能立刻感知，并做出相應的反應。比如：一進入低溫的環境，汗毛就會立起來，起雞皮疙瘩。而如果聽到令人驚悚的消息，大腦受到刺激之后，也同樣會起雞皮疙瘩。這就是皮膚，非常奇妙而精巧的構造。

　　所以當你要向肌膚表達愛意，要讓它感受到被精心呵護時，也可以通過五感的各種元素來進行。而最直接的表白方式就是觸感。

　　1 以手動按摩的方式煥活肌膚的光彩，清新、柔細的滾珠式面膜可改善肌膚表面組織，促進微循環，幫助肌膚吸收活效靚白成分。GUERLAIN珍珠肌透白滾珠面膜 新品未定價/60ml

　　2 具有優越保濕效果，幫助老化肌膚去除黃氣，使肌膚恢復透明感及張力。episteme(微博)基礎按摩霜 RMB800/130g

　　營造舒緩按摩

　　溫熱感的淋巴按摩

　　肌膚表現出色，一定要給它足夠的溫暖。最簡單的方法是先將雙手搓熱，然后打開雙手，用掌心的溫度按壓在全臉或全身，讓肌膚微微感覺壓力即可。因為在肌膚下方有我們的淋巴循環系統，輕微的壓力和緩慢的移動，同時還可以促進淋巴循環。這個動作可以在涂抹完保養品之前及之后來做。保養之前做可以為肌膚表面加熱，有助毛孔打開，皮膚處于吸收狀態。之后做可以幫助涂抹的保養品更好地吸收。

　　如果有時間的話，建議在全身涂抹身體乳時進行上述按摩。可以讓肌膚感受被關懷的訊號從而傳遞給大腦。大腦得到訊息后做出判斷，又進而將安定情緒傳達給肌膚。

　　小喬老師示范

　　1、溫熱雙手后，大面積地接觸肌膚，進行按壓。

　　2、注重按壓脖子部位，能夠很好地幫助淋巴排毒。

　　3、按壓全臉，讓肌膚微微感覺壓力即可。

　點壓式的穴位按摩

　　另外，點壓式的觸覺也是肌膚所喜歡的。面部的幾個重要的穴位可以經常點按。比如想抗松弛的話，可以按壓位于眼睛下方的四白穴、鼻翼旁位于面部中央的巨髎穴，以及位于嘴角兩側的地倉穴。

　　1、在冬季還適合進行點壓式按摩，按壓眼睛下方的四白穴。

　　2、用手指按壓鼻翼旁位于面部中央的巨髎穴。

　　3、按壓嘴角兩側的地倉穴，并做向上提升的動作。

　　適合進行舒緩按摩保養的產品推薦！

　　1 100%純植物黃金，蘊含天然濃縮植物油，滋潤營養肌膚，可明顯改善肌膚因干燥引起的潮紅現象。CLARINS(微博)三檀面部護理油 RMB420/30ml

　　2 搭配輕柔按摩，打開肌膚營養吸收屏障，泡沫成分同時能清潔皮膚。ATTENIR(微博)魔芋球按摩洗顏露 RMB210/100g

　　3 按摩霜的薄膜能將肌膚輕輕地貼合包裹，鎖住肌膚潤澤的同時，亦能讓按摩后的肌膚更好地傳遞化妝水的保濕功效。雪肌精(微博)純怡按摩霜 RMB400/80g

　　4 提高肌膚防御力，改善干燥肌膚，清新植物香氣舒緩身心。黛珂AQ舒顏純凈按摩油 RMB1200/40ml

　　5 表層形成滋潤薄膜，為肌膚表面帶來緊致彈力的同時，精選奢華成分緩緩滲入并發揮作用于角質層。d’icila時光秘鑰煥顏定制面霜 RMB2980/25g

　　6 通過按摩促進血液循環、回復和提升肌膚機能，使肌膚明亮剔透有透明感，充滿彈性，保持年輕緊致的狀態。ELIXIR彈力美肌按摩霜 RMB350/100g