[養生保健] 吃七種水果助你黑發柔順

　1、奇異果
　　奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ＡＬＡ酸，能全面改心中科院子里善頭發狀態。
　　2、金橘
　　金橘中富含大量的維他命Ｃ，高催乳素血癥具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發后的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精全網通址神放松，起到提神醒腦的作用。
　　3、楊桃
　　楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋心中科院子里養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用。
　　4、柑橘
　　柑橘含有大量的維他命Ｃ，從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，閉經導致不孕鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并有較強的抗老化功效。柑橘精全網通址油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
　　5、蜜桃
　　蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命Ｂ及Ｃ等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
　　6、蘋果
　　蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，不孕癥的原因其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生全網通址長，有鎮定頭皮和止癢的功能。
　　7、無花果
　　無花果具有很高的藥用價值，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干，保持頭發中的水分。