性愛是件美妙的事，不僅能讓人享受快感、增進感情，還有益健康。近些年多項科學研究都表明，規(guī)律的性愛能促進心臟健康、增強免疫力，幫助人們延長壽命。10月8日《印度時報》刊文盤點了性愛和壽命之間的一些權(quán)威研究。
常有性高潮，女人增壽8年。雙方一起達到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性愛品質(zhì)的標準之一。高潮與健康的關(guān)系歷來是性學專家感興趣的話題。美國加州 大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，一次猛烈的性高潮相當于注射了一劑安定，有助于緩解壓力，放松身心，同時可使體內(nèi)抗炎細胞增加20%。經(jīng)常獲得性高潮會使男人長壽幾 率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得兩次性高潮，心臟病幾率降低30%。
每天擁抱，增壽7年。擁抱伴侶不僅有益性愛，還有助于釋放更多的“親密激素”——催產(chǎn)素。英國的一項研究表明，催產(chǎn)素可顯著提高長壽幾率。該國一項調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。因此，出門前、性愛前后最好相擁一會。
每周一次性愛，中風幾率減半。每周做愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發(fā)現(xiàn)，男性每周做愛1次以上，可使心臟病或中風危險減少50%。經(jīng)常性愛有助于增加大腦中內(nèi)啡肽的水平，有助于緩解壓力。
性愛規(guī)律延緩衰老。性愛是最好的鍛煉，可以改善循環(huán)系統(tǒng)和肌肉活力，延緩衰老進程。性愛1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的熱量。研究還發(fā)現(xiàn)，中年婦 女每周性愛1次，其體內(nèi)保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運動量。比如，將女下位性愛姿勢改成女上位姿 勢，可提高性愛時的心率。
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