遭遇家庭冷暴力我好痛苦(圖片來源：華蓋創(chuàng)意)
網(wǎng)友來信：
龐老師你好！我現(xiàn)在跟你說說我的不幸。
我自從有了孩子之后，遭遇了家庭冷暴力，現(xiàn)在很無助，但我還是很愛他，可是他一直很冷漠不愿意跟我溝通，我試圖通過不是面對面的方式跟他對話，但他消息不回，電話不接，晚上回家就戴著耳機(jī)玩游戲當(dāng)我是透明人，就連睡覺他都跟我分開睡。
我們都是有文化的人，我本科，他碩士研究生，我們網(wǎng)戀沒多久就結(jié)婚。有了孩子后，他都不肯碰我，親都不讓，很奇怪。我問他為什么要這樣，他說自己患了性冷淡。
以前打他電話他也老不想聽或說一兩句就掛了，我一直以為他真是像我婆婆說的性格內(nèi)向。孩子一周歲的時候他回家，我在他手機(jī)里發(fā)現(xiàn)了別人的短信，他外面有女人了，當(dāng)然他不承認(rèn)，但我發(fā)現(xiàn)他真的有女人。
我 知道他出軌后，他很不高興，出門牽手也甩開我，冷冰冰的，開始那幾天他都有跟那個女的聯(lián)系，我偷偷從他的微信知道他經(jīng)常以加班為由去她租住的房子里過夜， 他電腦什么都不讓碰。上個月婆婆回老家了，我這幾天老想著他出軌的事想跟他好好說話，結(jié)果他又冷冷的，上周日又吵架了。
現(xiàn)在我一直想離婚，我覺得自己跟個寡婦一樣，他很少管我們，孩子都是公婆帶著。
這幾天突然才明白，原來我一直遭遇著家庭冷暴力，如果可以的話，我希望你能給點(diǎn)調(diào)解的方法，畢竟我很在乎他，想好好過。但是周一至周五我都做飯等他，他回來也不吃飯，說話冷冷的，或者不說話。我心情很不好，很低落。
我們不是性格不和，沒有話題，是他出軌這個事我一直覺得難過。
我想離婚，我們在深圳沒有房子，我想孩子跟我。謝謝！
專家回復(fù)：
你好！看了你的來信，覺得這是一種婚內(nèi)另一方出軌造成的家庭冷暴力，他所說的性冷淡，其實(shí)是個托詞，是許多男人背叛婚姻的口頭禪，是家庭冷暴力。
所謂家庭冷暴力，是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時，漠不關(guān)心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。
在 現(xiàn)實(shí)生活中，冷暴力比動手更可怕，因?yàn)槔浔┝ΜF(xiàn)象已逐漸成為危害現(xiàn)代婚姻家庭的重要?dú)⑹郑渌斐删裆系拇輾埥z毫不亞于肢體打罵的家庭暴力和婚外情帶來 的傷害。相比傳統(tǒng)意義上拳腳相向的顯性家暴，冷暴力目的性更強(qiáng)，它是故意讓對方感到被忽略、被歧視、被蔑視，引起其精神上的惶恐、驚嚇，在痛苦的煎熬中備 受折磨，自信、自尊都會被嚴(yán)重打擊。
首先，你多年遭受冷暴力直到身心無法忍受才不得不向外求助，往往已忍受很久，心靈飽受創(chuàng)傷，身體也會因長期處在強(qiáng)大精神壓力下，容易出現(xiàn)頭痛、失眠等身心癥狀，甚至可因長期精神上的折磨得不到宣泄和緩沖做出自殺、傷人等過激行為，造成更為嚴(yán)重的后果。
其次，冷暴力家庭環(huán)境對孩子尤其未成年子女的影響也是極其惡劣的。因?yàn)椋诶浔┝Νh(huán)境下長大的孩子由于缺少家庭溫暖，容易內(nèi)向寡言、性格孤僻，比一般孩子敏感、易怒、難以溝通，并可能影響其將來的家庭觀，嚴(yán)重者還會走上違法犯罪道路。
你們夫妻冷戰(zhàn)的起點(diǎn)是你在感情上受傷害卻無從表達(dá)，夫妻當(dāng)出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)傾向時就應(yīng)警惕，保持心情平靜，分析原因，尋找根源，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。
若 雙方不愿說話，你可以繼續(xù)用原先跟他的溝通方式進(jìn)行溝通，可以通過寫信、發(fā)個短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來，告訴對 方你的想法；你可以從孩子的成長、教育、生活等方面的話題逐步地進(jìn)行交流，達(dá)到溝通的暢通；你可以對于你的想法暫時不說，先談一些無關(guān)緊要的問題，然后逐 步地、真誠地進(jìn)行溝通；你可以要求他每天抱你10分鐘，只要堅持，時間長了兩個人的感情會大有改觀；方便的時候可以把家內(nèi)冷色調(diào)的燈光換成暖色調(diào)的，在丈 夫回家前將燈光調(diào)暗，回家后他會覺得非常溫馨。
另外，你還要從你自己的身上找找原因，如果自己也存在問題，就改正自己的缺點(diǎn)和不足，盡量拉近夫妻之間的距離。祝你好運(yùn)！
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