看看大魚大肉過后吃什么食物排毒

    韭菜--- 韭菜餡餃子助排毒。

    韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許多人的最愛。也許大家不知道，韭菜中含有大量纖維物質，能增強胃腸的蠕動，幫助我們排便，更能幫助我們消耗多余的脂肪。所以，我們在過節的時候可以多吃一些韭菜餡的餃子，好吃又不長肉。

    香菇--- 香菇油菜好吃。

    香菇也是我們大家現在經常吃的一種菌類，它鮮美的味道不亞于任何一種菌類。而且香菇能夠明顯的降低體內的膽固醇水平，是很好的減肥食品。大家在聚餐點菜的時候可以嘗試點寫帶有香菇類的菜。

    竹筍--- 竹筍炒肉不長肉。

    清脆的竹筍有三大好處：低脂、低醣、多粗纖維。正是因為有了這些好處，它才能榮登我們過節好吃不長肉的秘籍榜。同時，由于竹筍屬于新鮮的蔬菜類，它同樣可以讓我們在吃魚、肉的同時，補充維生素的含量。     

    魔芋--- 魔芋絕對低脂肪。

    魔芋是一種絕佳的食物，是減肥的必食之物。它超低的脂肪含量和神奇的消腫、排毒功能讓人眼前一亮。而且這種食物口味也不錯，涮火鍋，燉菜的時候都可以吃，是絕對的好吃不長肉的食物。

    柚子--- 西柚去火又去脂。

    柚子是冬天里的一種非常好的水果，它所含的卡路里非常的低，多吃也不會肥胖，而且，它含有的豐富鉀質，有助減少體內脂肪和水分的積聚。對節日時間身體吃進去的各種“負擔”有不錯的消耗作用，同時，還有去火的功效。

    蘋果--- 蘋果補水又消腫。

    蘋果的好處不用我們多說，它能補水消腫，一年四季都是對身體有好處的水果，在飯后來一兩塊蘋果既可幫助消化，又可對減肥有好處。