測測自己的工作疲勞度

回答下面每一道題，并根據自己的實際情況打分(1-4分) 

☆如果失業，我擔心自己找不到工作。 

☆早晨醒來，我為工作而擔憂。 

☆工作壓力增加，我感到不安。 

☆我發現自己容易生氣或易被激怒。 

☆我做起事情來手忙腳亂，沒有耐心。 

☆我不能完全控制自己的工作方法。 

☆我在工作中得不到信任與賞識。 

☆我為自己工作是否落后而擔憂。 

☆我不知道自己的工作到底是好是壞。 

☆似乎無人想了解我此刻的心情。 

☆我很難弄清自己的真實感受。 

☆我一直壓制著自己的情感直至最后爆發。 

☆很難抽出時間與親友在一起。 

☆我身邊的朋友經常抱怨找不到我。 

☆太勞累了，沒有時間和親友在一起。

疲勞測試結果：

　　少于24分：工作壓力處理得當。 

　　25分-34分：估計會產生某種身體的或情感的不適。 

　　35分-44分：你的工作壓力已經過大，可以嘗試多與朋友交流，適當排遣不良壓力。 

　　高于45分：你的工作壓力已經快要達到承受極限，最好請大夫看看，或找職業咨詢專家咨詢。