◆ 40'S更年期前的“性福時光”
你這時——更年期前的“性福時光”
以前聽人說老話“30如狼，40如虎”時，鄭英總疑惑那是說男人。直到自己到了40多歲，才覺得這話說得有幾分對。“踏入40歲后的性生活是我有生以來最美滿的，我和丈夫好像又找回了當(dāng)年戀愛時的感覺，比我們剛結(jié)婚時還能折騰！而且我很容易就能達到高潮，有時候還不止一次。我覺得自己從未像現(xiàn)在這樣無拘無束，說實話，我感覺現(xiàn)在和老公之間的親密度比我們30多歲的時候還好。”
這的確令人驚訝：女性高潮的頂峰時期既不是在身體狀況最佳的20多歲時，也不是在經(jīng)驗最為豐富的30多歲時，而是在40歲～50歲之間。
原因或許在于：這個時候的女性事業(yè)有成，家庭穩(wěn)定，孩子正在讀書，生活中該經(jīng)歷的磨難已經(jīng)經(jīng)歷，她們不再整天困惑于“人生往哪里去”的問題，對自己的身體已經(jīng)非常熟悉，開始享受性生活中純粹的樂趣。雖然有些女性會減少做愛的頻率，但是質(zhì)量卻大大提高，有研究表明：40歲的女人比20歲、30歲時的女人達到高潮的可能要高出30％。
“到了這把年紀(jì)，終于可以放下重?fù)?dān)，潛意識地知道自己想要什么及怎樣才可以得到。”鄭英說。她正在計劃結(jié)婚20周年的時候選一個度假村與丈夫單獨度過一個浪漫之夜。
他這時——在兩個人的需要之間游刃有余
男人40歲以后該是塵埃落定的時候了，他們的事業(yè)已經(jīng)進入頂峰狀態(tài)，該歇一口氣享受一下久違的兩人世界了。從這個意義上說，40歲的男人更懂得浪漫的含義——浪漫不僅僅是情人節(jié)的玫瑰花和恒久遠(yuǎn)的鉆石，對于習(xí)慣了忙碌的老夫老妻來說，浪漫更意味著給彼此預(yù)留更多的時間相守在一起。
40多歲的男人更懂得呵護、體恤女人，對與他走過風(fēng)風(fēng)雨雨的伴侶更是由衷地感激。而且，這個年齡段的男人對SEX的演練技術(shù)也日趨爐火純青，他們甚至可以為了愛人的滿足而犧牲自己的高潮。更重要的是，他們對“快感“一詞有了與年輕時截然不同的理解。這時的他們進入了“她快樂所以我快樂”的年齡。女人經(jīng)過了多年的等待，終于等到了完美男人修得正果——雖然體力上無法與20歲時相比，但成熟男人對女人的在意和用心卻依舊讓女人陶醉不已。
除了年齡以下因素也可能會影響你的“臨床表現(xiàn)”：
1、發(fā)現(xiàn)自己的敏感帶：不僅僅是陰蒂才能令你達到高潮，比如足尖、腋下等都可能是敏感帶，在刺激陰蒂的同時刺激這些部位也同樣能使你達到高潮。
2、說出自己的感受：年輕女性比較羞于直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感覺，比如希望伴侶撫摩哪些部位、力度如何等等，其實大多數(shù)男性非常愿意令伴侶感到滿意，因此要把自己的感覺告訴他，這樣有助于達到高潮。
3、擱置壓力：切記，不要把10分鐘之前的爭論帶到床第生活中來。
4、放松肌肉：強壯的骨盆肌肉意味著收縮更加有力。你可以做一些簡單的肌肉練習(xí)，比如收緊、放松會陰肌肉，每天堅持100次。
5、適度運動：規(guī)律的心臟跳動練習(xí)會有利于血液流動，有利于性喚起，慢跑也會令快感更加強烈。
6、正確飲食：正確的食譜可令骨盆組織更加柔軟、膨脹，使快感更加強烈。
7、停止吸煙：香煙中的尼古丁和其他化學(xué)物質(zhì)會阻塞毛細(xì)血管并減緩血液流動，也會讓人感覺遲鈍。
8、適度飲酒：偶爾一杯葡萄酒對血管有益。但是過度的飲酒只能抑制性興奮，因為它使中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)變慢。
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