牛奶，除了在人們心中扮演的角色，不僅是有助于維持身體健康，還是美眉們隨手可得的美膚素材。也許正是它這種平易近人的個性，才讓牛奶始終不被科技更迭所替代。
只要是愛美的人，一定都能隨口說出幾個民間口耳相傳的牛奶美膚法，無論是喝的、擦的、泡的，牛奶的“親民”程度，實在不得不叫人深深佩服。但你真正了解牛奶的護膚好處嗎？現在為你逐一介紹。
牛奶及其他奶制品
牛奶、羊奶、驢奶：不同動物的乳汁組成的蛋白質比例會不一樣，在現今的環境里，牛奶的產量最多而且最便宜，其次是羊奶，因此牛奶被使用的范圍最廣。到目前為止，還沒有任何科學研究表明，不同的動物奶在護膚功效上的差異。
乳酪、起司等奶制品：雖然這些產品都是由奶作為主要成分，但往往會加入了鹽或其他調味成分，并不建議直接用于DIY護膚；但奶粉除外，因為奶粉是經由干噴法將牛奶里的油和水抽掉，剩下乳清蛋白，對肌膚有很好的保濕、緊實作用。
植物奶和動物奶：近年來有機風潮的出現，帶動了植物奶的興起。植物奶就是從植物里萃取出來，營養價值類似于植物奶水的物質，像是從新鮮杏仁里榨取出來的杏仁奶，對肌膚有保濕和舒緩的作用，和動物奶的護膚價值差不多。
■故事鏈接
古羅馬暴君尼祿的妻子POPPAEA SABINA極度擁護以動物奶水來養顏美容，其著迷程度完全不亞于大家熟悉的埃及艷后。她不但在每次敷完含有動物油脂、蜂蜜、榖粉調配而成的面膜后，再以驢奶來洗臉沐浴，據說她只要是出門遠行，都會帶著100頭以上驢子同行，以便滿足她泡驢奶的需要。
牛奶保養品DIY
牛奶嫩白潔顏粉
材料：市售潔顏粉50G、奶粉50G
制作方法：將潔顏粉與奶粉以1：1的比例混合均勻即可。
適合膚質：干燥敏感肌膚
功效：溫和清潔肌膚，牛奶成分可保持肌膚水嫩，還能美白哦。
使用方法：倒出適量的牛奶嫩白潔顏粉，在手上加水揉搓至起泡后，輕輕按摩臉部肌膚后沖洗。
保存方法：由于兩者都是固態粉末，只要放置密封罐中封存好，可以保存半年以上哦。
薏仁鮮奶美白面膜
材料：薏仁2茶匙、鮮奶2茶匙（全脂鮮奶適合偏干性膚質、低脂鮮奶適合偏油性膚質）
制作方法：在薏仁粉里加入2茶匙鮮奶，攪拌均勻即可。
適合膚質：任何膚質
功效：美白滋潤肌膚，讓肌膚柔細光滑。
保存方法：沒有使用完的面膜放于冰箱里，并用保鮮膜封好，必須在1周內用完。
牛奶精油浴
材料：全脂奶粉250G，純植物精油（可依據自己愛好和需要選擇玫瑰、薰衣草、茉莉等），精油總量約30－50滴。
制作方法：在奶粉里慢慢滴入精油，攪拌均勻后，置于密封的罐子里備用。
適合膚質：干燥、暗沉肌膚
功效：嫩白滋潤身體肌膚，并幫助身體新陳代謝，加強排汗效果。
使用方法：將半杯調配好的精油奶粉倒入水中即可。
保存方法：置于密封的罐子里，可以保存半年以上哦。（蘇藝明）
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