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8種錯誤走路姿勢會致病

日期:2011-07-29  來源:千龍網
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 走路姿勢1:腳掌先拍打地面

  疾病警報:椎間盤突出或中風

  美國足病協會前主席認為,健康人邁步時,首先是腳后跟接觸地面,如果有人走路時是腳掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量較弱,這意味著,可能是中風發作或椎間盤突出,壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。

  走路姿勢2:踮著腳尖走路

  疾病警報:大腦可能有損傷

  雙腳踮著腳尖走路,與肌肉緊張有關,而當脊柱或大腦受到損傷時,也會出現這種情況。要注意的是,剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態,不需要擔心,如果一直如此,可帶孩子到兒科就診,進行排查。

  走路姿勢3:羅圈腿

  疾病警報:骨關節炎

  整形外科專家認為這種步態通常是由于膝關節炎造成的,人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病,通常是由于年齡增長造成骨骼損耗引起的,如果嚴重,可通過支架糾正。

  走路姿勢4:走路時手臂不搖

  疾病警報:后背下方存在問題

  生理學家認為,走路左腿向前邁時,脊柱會向右旋轉,右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎么搖擺,可能意味著他后背的移動性受到了限制,易引起后背疼痛和受傷。

  走路姿勢5:內八字

  疾病警報:風濕性關節炎

  這種炎癥會造成內八字的步態,有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特征。它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足,表現為小腿無法伸直,向外側彎曲。這種步態非常與眾不同,看上去笨拙,雙膝并攏在一起,而踝關節外翻。

  走路姿勢6:步幅小

  疾病警報:膝蓋骨骼退化

  腳后跟接觸地面的一剎那,膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣,則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限,這種功能退化可通過按摩推拿來解決。

  走路姿勢7:跳躍著走路

  疾病警報:小腿肌肉繃太緊

  這種步態更常見于女性,足科醫生認為,這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過于緊繃,腳后跟一著地面就會迅速抬起,建議還是少穿高跟鞋為妙。

  走路姿勢8:走路速度很慢

  疾病警報:壽命短

  美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加,而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

  中醫提醒,8種錯誤走路姿勢會有大疾病,你這么走嗎?盡早改正錯誤走路姿勢,才能減少疾病危害,促進健康!

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