睡多久身材才苗條

    美國政府一項最新調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠時間每晚少于6小時或多于9小時都會對身體健康不利，可能會引起肥胖、吸煙以及其他健康問題。每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖；每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖；睡眠時間適中的人則“最苗條”，肥胖比例為22%。