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夏天是食物中毒的高發季節，稍不注意就可能“吃壞肚子”，因此夏天飲食時，一定要注意。今日為大家介紹12種夏天易中毒的食物，希望人們在日常飲食時，可多加注意。
1、無根豆芽。在生產過程中，多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有致癌、致畸和致突變的有害物質。
1、無根豆芽。在生產過程中，多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有致癌、致畸和致突變的有害物質。
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2、發芽綠土豆。發芽土豆的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵素含量很高，食用易中毒。
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3、青西紅柿。未成熟的青西紅柿含有毒性物質龍葵素，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀。
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4、鮮黃花菜。鮮黃花菜中含有秋水仙堿毒素，可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。
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5、新鮮蠶豆。對蠶豆過敏者食后會引起過敏性溶血綜合征，出現全身乏力、貧血等癥狀。
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6、變色的紫菜。變色的紫菜會分泌出環狀多肽、巖藻毒素等有毒物質而污染紫菜，使紫菜的色澤褪為藍紫色，不能食用。
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7、爛白菜。腐爛的大白菜中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽與人體血液作用，形成高鐵血紅蛋白，從而使血液失去攜氧功能，使人缺氧中毒，輕者頭昏、心悸、嘔吐、口唇青紫，重者神志不清、抽搐、呼吸急促，搶救不及時可危及生命。
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8、腐爛的生姜。腐爛后的生姜產生毒性很強的黃樟素。即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
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9、長斑的紅薯。紅薯上長黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。
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10、發黃的銀耳。銀耳變質發黃是受黃桿菌污染所造成的，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象。
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11、沒煮熟的四季豆。生的四季豆中含皂甙和血球凝集素，皂甙對人體消化道具有強烈的刺激性，可引起出血性炎癥，并對紅細胞有溶解作用。豆粒中還含紅細胞凝集素，具有紅細胞凝集作用，食用后會引起中毒。
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未腌透的咸菜。腌菜時如果放鹽量不足，腌制時間不滿8天，可造成亞硝酸鹽中毒。
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