九種食物給你真正的“生命能量”

　不是能吃的東西都心懷善意——如何找到給你“生命能量”的食物？

　　俗話說：“沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。”食物的“能量”，還是指它本身擁有的基本元素，它可以被我們作為細胞運轉“能量”的補充。

　　所以，“能量”不需要包裝，只要它有，存在，就值得我們去選擇，我們需要的是實在的“能量”！

　　人活著，就得吃，因為相當一部分身體需要的“能量”是蘊藏在食物當中的。

　　食物“能量”，不單單是指我們身體里的細胞所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、微量元素、水等七大基本營養素，還有很多植物化學物質。這種植物化學物質普遍存在于各種谷類、豆類、蔬菜與水果等植物中。比如，蘋果多酚、番茄紅素、大蒜素、玉米黃酮等，它們存在于植物中，都是植物的自我防衛武器。對人類的身體而言，它們也是保護我們身體細胞健康，延緩衰老的重要“能量”！

　　可是，不是能吃的東西都是善意的食物，尤其是現今很多食品被商人精心偽裝過，號稱“能量”很強、對您很健康，其實它們卑微且卑鄙：自身“能量”并不高，進入您身體，還要讓您“倒貼”“能量”才能被吸收。

　　吃進這樣的食物，不僅無益于身體，而且可能遺留禍患。

　　但，這樣的食品在超市里占主流，比比皆是。

　　人或是毫不察覺，或是被它們的外貌或香氣所吸引，或是根本就是被便宜的價格所迷惑，所以歡歡喜喜地掏了腰包。

　　也有人意識到：身體似乎并不歡迎這些食物，可不吃它們，吃什么呢？又到哪里去找真正善意的食物呢？

　　很多熱衷健康，對自己和家庭格外上心的主婦們經常帶著困惑來找尋答案。

　　其實，高“能量”食物就在我們身邊，關鍵要認識它們的模樣。撥開云霧、見真金，找到它們并不困難。

　　下一頁：如何找到“善意”的食物　原則：真正是大自然賦予的食物

　　首先，我們要有個正確的指導方針：安全的“能量”食物，一定是大自然給予的，而不是我們人類自己合成、創造的。

　　大自然，在恰當的時候，一定會給您準備“能量”食物，而您，只需要欣然接受就OK。

　　不僅是“能量”食物，包括治愈人們被定義的“疑難雜癥”，大自然也早就準備了能夠對抗這些邪惡勢力的良藥，它們就長在人們可以發現的地方，關鍵是，我們是不是有靈氣去感知，并有運氣可以遇見它們。

　　在我的人生經歷中，我知曉很多這樣的真實發生。

　　我國的一些邊遠山區，人們也會患癌癥這樣的“不治之癥”，有些人沒有錢去城里作西醫治療，只得靠山上的野生草藥求生。但，相當一部分人就因此獲得了生命的延長。著名的草根抗癌專家王治國，就是楞靠神農嘗百草的辦法，用后山的草藥，把自己患癌癥的母親從死神那里搶了回來。

　　還有一些大山里的苗族祖傳郎中，也用當地的苗藥，醫治好西醫看起來不治的重癥。

　　民間常說，如果一個人得了不治之癥而去世，那么，第二年他的墳頭就會長出治療這種疾病的藥草，以此造福后人。當然，現在我們無法用科學方法來驗證這種說法是否可靠，但是在自然環境中，一物降一物，大自然用相生相克的規律法則，來控制生物圈內的“能量”流動平衡，卻是顯而易見的，甚至在陰陽、男女平衡上，也是穩操勝券。不是報道過有少數民族為了種族的延續，讓族里女性長者給每對新婚夫婦服用一種特殊的草藥來控制所生后代的男女比例的故事么？

　　現在看來無法解釋的事情，并不等于真理就不存在。我以為，人們找到真理并不難，只不過更多的時候，找錯了方向。

　　眾多事實，不得不讓我們信服：有病，就有藥。藥，就在我們賴以生存的自然環境之中。

　　下一頁：九種食物給你真正的“生命能量”　2、新鮮的食物

　　新鮮的食物，“能量”會比較高；而趨向腐敗的食物，“能量”是逐漸遞減的。

　　就是說，如果您吃了一個新鮮的桃子，勝過吃十個爛桃子，甚至更多。

　　其實，吃新鮮的食物，性價比要遠遠超過那些耽誤過久、還沒有被入口的食物。超市里打折的食品，一定要慎重購買。

　　食物即使儲存在冰箱里面，也不是安全、太平的。有報道說，國外做過統計，經常吃冰箱儲存食物的人，其心血管發病率要遠遠高于那些不信任冰箱的人。

　　我們知道，如果用顯微鏡仔細看看冰箱里的細菌，數量也許并不比外面少多少，而且里面居住的，大多是耐冷的菌，這些菌很難被凍死。它們比那些嗜溫細菌，更頑固！　3、地道的食物

　　果蔬長在自己喜歡的地方，它的“能量”就比強迫種植的“能量”高。

　　舉個例子：藍莓，水果之王，因生長環境挑剔，非常昂貴稀缺。但藍莓現在有兩種。一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，花青素的含量很高。比如我國的大興安嶺和小興安嶺林區種植的藍莓，每年僅有8月份的十幾天成熟、采摘，產量很低，幾乎都被國外水果商搶購。第二種是人工培育的藍莓，能長成樹那么高，果實較大，水分較多，花青素含量相對偏低。比如在香港，您能吃到的，基本上是馬來西亞產的。現在超市里，也可以吃到山東產的。我嘗過人工栽培的藍莓，藍莓特有的酸澀味，已經不明顯了。

　　《晏子春秋·雜下之十》：“嬰聞之：橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳，葉徒相似，其實味不同。所以然者何？水土異也。”

　　豈止是味道變了，最主要的是，植物的營養成分大不一樣了。有句行話：“道地藥材。”就是指在特定產區生長、品質優良、藥效獨特的藥材。不同的植物，正常生長發育及積累活性成分所要求的生態質量是不同的。

　　再舉一個例子，這幾年山藥流行，而且身價猛漲，就這樣，老大媽們還是很舍得在早市上買點山藥，回家給小孫子補補脾胃。可是，花了錢，卻不一定買對了山藥。

　　《神農本草經》載有：“山藥以河南懷慶者良。”

　　老百姓當菜吃的“淮山藥”指的應是今江蘇安徽等地所產山藥，而中醫開處方的“懷山藥”則指今河南焦作區域所產山藥。無論從藥用還是營養價值上，淮山藥都是無法與懷山藥相比的。而作為懷山藥之極品的“鐵棍山藥”，又只有焦作溫縣的才具有豐富的DHEA（青春因子），可根據身體的需要，轉化為雄性激素或雌性激素，補充由于衰老和疾病造成的激素失調，從而使人保持旺盛的精力，增強抵御疾病的能力。

　　如果是吃有保健作用的食物，就得吃原產地的，這樣才能吃到高“能量”。

　　比如，臨潼的石榴，銀川的百合，寧夏的枸杞，新疆的石榴汁、杏干和番茄醬，秦嶺的獼猴桃和核桃、棗，大興安嶺的藍莓和黑加侖，東北的大米，山西的小米等等，原產地的東西很稀缺，產量也不會很高，價格肯定是高高在上。不過，很多特產店里，可以很方便地買到新疆和山西、內蒙的特產。

　　多花些錢，獲取到實在的、高“能量”食物，還是很值得的。　5、發酵食物

　　發酵的食物里面蘊含的“能量”也比不發酵的食物多。

　　發酵食品含有豐富的蛋白質。作為發酵的直接策劃者，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類，可以幫助面粉或啤酒花里面的成分發揮得更充分，轉化成更易吸收的營養。

　　發酵的大豆，含有豐富的抗血栓成分，有預防動脈粥樣硬化、降低血壓之功效，能參與維生素K合成，防止骨質疏松癥的發生。納豆就是這樣，比醫院溶栓用的尿激酶更有效、還安全，每天晚上吃上一些，可以管12小時。

　　乳類發酵制品，如酸奶、奶酪等含有乳酸菌等成分，能抑制腸道腐敗菌的生長，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地預防癌癥。

　　甜米酒，在農村一直是婦女坐月子時的補品，營養價值遠遠超過了大米本身。　6、帶皮的食物

　　“能量”，很多時候聚在皮上，所以，我們有時費盡周折地榨汁，完全是多此一舉。

　　醫學界較早時已經確定“白藜蘆醇”能防止老化、加強人體抗病毒的能力、防止血液凝塊和具有抗癌作用。它存在于葡萄皮中，在紅葡萄酒中的含量要高于白葡萄酒。

　　如此看來，“吃葡萄不吐葡萄皮”，就不僅僅是一句繞口令了。

　　新鮮的土豆，營養最多的是皮，而不是肉。土豆皮不僅可以治療輕度燙傷，還能清熱解毒、健脾養胃。

　　茄子皮也是一樣，茄子抗癌、降膽固醇、保護微血管的殺手锏都在皮上！脫了紫色衣服，茄子雖然還是茄子，但已經不是那么有營養的茄子了！　7、全息食物

　　全息的食物，保存著全部的生命信息。因而，具有可以保證物種繁殖的全部“能量”。

　　蛋、卵、豆、植物種子，都是有著全息“能量”的食物。

　　蛋，是僅次于母乳的人類食物。因而，嬰兒除了乳汁，第一個嘗到的就是蛋。蛋是完全營養，蛋黃補腦、保肝；蛋白修復全身細胞；蛋殼補鈣健骨；連雞蛋殼內壁的膜，都可以用作面膜，美容之用。您吃蛋黃的時候，還能吃到小米粒大的胎盤，含極致營養。所以，蛋，是食物中性價比最高的。

　　蛋，是長壽老人的最愛，因其中的營養，不少都是抗衰老的成分。

　　國外有個營養專家，是個長壽的老太太。她的保養秘訣就是：口袋里永遠揣著十幾粒植物種子，比如杏仁，瓜子。當宴會正酣之時，她就偷偷躲開，去嚼她的寶貝。

　　每天攝取種子，老太太就也獲取了種子的新生“能量”，長壽，是無疑的了。　8、躥芽、長個兒的食物

　　向上生長迅速的植物，也具有較高的"能量"，比如春天里的春筍、香椿、韭菜、大小麥苗，都是非常有"能量"的食物。

　　9、火山土壤的食物

　　人類聚集地的土壤里面，礦物質因為農作物的抽取，已經幾近枯竭，又因為化肥的大量應用，土壤里有益的礦物質和微量元素被抑制掉了。

　　所以，真正有"能量"的食物，往往長在高山之巔或大海深處，而很少污染的南太平洋一帶的火山島嶼上，富含地下深處巖層物質的火山灰，也是植物"能量"的最好來源。