作為城市動(dòng)物，輻射已是在所難免。如何在機(jī)器叢林里更健康地生活？專(zhuān)家的看法是：如果我們不能消除輻射的存在，至少可以減少它對(duì)健康的危害……
這是我們很多人生活中的真實(shí)場(chǎng)景——每天穿梭于電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)之間，忙于處理各種公文、函件；“商務(wù)飛人”經(jīng)常往返于不同城市，坐飛機(jī)就像打的一樣頻繁；勞累了一天回到家，又被電視、音響、筆記本和無(wú)繩電話(huà)包圍；去醫(yī)院檢查身體，醫(yī)生又開(kāi)出X 射線(xiàn)胸透、各種超聲波以及CT 的檢查單……輻射可謂無(wú)處不在。
專(zhuān)家說(shuō)，適當(dāng)?shù)妮椛溆欣趧?dòng)植物生長(zhǎng)，但超過(guò)一定限度之后就會(huì)出現(xiàn)負(fù)面效應(yīng)。到底多少輻射是我們能承受的？我們應(yīng)該如何在輻射環(huán)境中健康地生活？《時(shí)尚健康》特請(qǐng)來(lái)專(zhuān)家，指導(dǎo)我們聰明應(yīng)對(duì)輻射危害。
輻射，如何危害健康？
人類(lèi)一直生活在電磁輻射環(huán)境中，因?yàn)榈厍虮旧砭褪且粋�(gè)大磁場(chǎng)。它表面的熱輻射和雷電都可產(chǎn)生電磁輻射，太陽(yáng)及其他星球也從外層空間源源不斷地產(chǎn)生電磁輻射。當(dāng)電磁輻射能量被控制在一定限度內(nèi)時(shí)，它對(duì)人體、有機(jī)體及其他生物體是有益的，它可以加速生物體的微循環(huán)、防止炎癥的發(fā)生，還可促進(jìn)植物的生長(zhǎng)和發(fā)育。但是當(dāng)電磁輻射能量超過(guò)一定限度后，就會(huì)逐漸出現(xiàn)負(fù)面效應(yīng)。例如：心悸、失眠，還會(huì)造成白細(xì)胞減少，免疫功能下降。
研究表明，單次的高輻射導(dǎo)致人得癌的幾率并不大，但是這種影響是深遠(yuǎn)的。隨著年齡的增加輻射的影響有可能顯現(xiàn)出來(lái)。所以如果不是必須的，應(yīng)該盡量減少接受輻射污染的機(jī)會(huì)，因?yàn)楦咻椛鋾?huì)破壞細(xì)胞的DNA，而這種損害將隨著年齡傳遞下去。當(dāng)然，我們不否認(rèn)身體對(duì)損害有修復(fù)作用，或者被損害的細(xì)胞可能會(huì)死掉。但是如果你在年輕的時(shí)候受到輻射，某種不良影響隨著DNA 傳遞的可能性就會(huì)成倍增加。
經(jīng)過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，使用者應(yīng)該與筆記本保持大于20 厘米的安全距離。在這種情況下，人所接受的輻射量約相當(dāng)于一部手機(jī)的1％。但是，如果直接放在膝上，人們與發(fā)射器的距離就只有2 厘米，這時(shí)所接受的輻射量就與手機(jī)輻射大致相當(dāng)。可見(jiàn)，抱著“本本“入眠，絕對(duì)不可取。
手機(jī)盡量不要放在口袋、腰間和床頭，放在包包里是個(gè)好習(xí)慣。
手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在鈴聲響過(guò)一兩秒或兩次鈴聲之間接聽(tīng)。
手機(jī)離基站遠(yuǎn)或信號(hào)不好時(shí)，會(huì)自動(dòng)加大發(fā)射功率，輻射就會(huì)增加。因此，手機(jī)通話(huà)效果不好時(shí)，應(yīng)該暫停聯(lián)絡(luò)。
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作，注意中間休息。如果必須親密接觸，最好準(zhǔn)備一個(gè)有屏蔽作用的墊子。長(zhǎng)時(shí)間使用之后，最好洗臉、洗手，保持皮膚清潔。這一點(diǎn)，睡前尤為重要。
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