咖啡泡澡可減肥

   早晨或者飯后來杯咖啡是非常愜意的享受。很多人知道喝咖啡可以減肥，其實用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用。

    咖啡浴的方法非常簡單，可以先將咖啡豆煮成濃縮咖啡后（要比平時喝的更濃一些），倒入38攝氏度的熱水池中浸泡。也可以將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中。洗澡時浸泡高度最好是在心臟以下的半身浴。浸泡時間大約是15～20分鐘。如果有心血管疾病的人，請間歇泡浴；可根據(jù)自身情況選擇浸泡時間，比如浸泡5分鐘，起身休息3分鐘，再入池浸泡，連續(xù)3次，浸泡的高度也可以在心臟以上。