- 都市人晚餐的三大禁忌 [2011-03-22]
- 繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補了。而且大吃大喝之后也沒有時間活動。如何吃晚餐更有利呢？一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明...
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- 吃雞肉學問多 [2011-03-07]
- 日常生活中，大家經常吃雞肉。可你知道吃雞也有學問嗎？中醫認為，公雞和母雞的食療功效是不一樣的，應該按需選擇，在吃法上，母雞一般用來燉湯，而公雞適合快炒。 中醫認為，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五...
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- 牛奶怎樣喝才不傷身？ [2011-03-07]
- 你有沒有想過，營養豐富的牛奶，有朝一日會被XA扣上“害人”的帽子？最近，多家網站競相轉載一篇題為《害死人的十大日常喝牛奶方法》的文章，列舉了多種飲用牛奶的不當方式，其中一些甚至會讓牛奶&ldqu...
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- 養生美味燕麥粥 吃出女人美麗容顏 [2011-03-05]
- 導語：去超市閑逛，發現燕麥在搞促銷，比平時便宜了不少，趕快買了一些回來，這東西經濟實惠，營養美味，只要你愿意，能吃出不少新花樣呢。下面就一起來看看燕麥應該怎么吃吧！ 燕麥豆漿 磨豆漿需要的材...
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- 催情美食9宗“最” 性福可以吃出來 [2011-03-04]
- 導語：處于熱戀中的情侶們，分享二人世界的時間，都是寶貴的。一次溫馨的約會會讓彼此都充分享受到愛的滋味。浪漫的燭光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引動你的味蕾之余，還能帶來你意想不到的效果。 最陶醉：...
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- 養生喝水講方法 [2011-03-02]
- 人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會為人體補充水分，但是如果你能喝對水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者癥狀。
下面給你介紹幾種喝水方法。
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- 推薦幾種春季胃病食療方法 [2011-03-01]
- 一黨參鳙魚湯 原料：鮮鳙魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。 制作：先將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈，裝入紗布袋扎口；將鳙魚去鰓、內臟，洗凈后下油...
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- 不是所有的“營養禁忌”都是真實的 [2011-02-28]
- 我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但這些食物并非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。 因此，今天我們...
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- 常讓腸胃不適的十種食物 [2011-02-27]
- 一 炸雞塊 當你將食物浸到面糊中然后進行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。...
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- 春季嗓子干癢多喝冰糖綠茶 [2011-02-27]
- 春天到了， 天氣一天比一天干燥，最近許多人都抱怨嗓子發干發癢。這時候，不妨喝點簡單的綠茶加冰糖，方便又有效。 綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用...
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- 辦公一族10大飲食習慣“真要命”！ [2011-02-21]
- 白領的生活看著是很有規律的，朝九晚六的，其實則不然，她們中有很多人的生活都相當的不規律。尤其是在飲食方面，早餐就是一大問題。
辦公一族10大飲食習慣“真要命”！ 不吃早餐 指控：嚴重傷...點擊查看全文
- 剩菜剩飯怎么吃 [2011-02-20]
- 無論是在家還是外出就餐，吃不了剩下都很常見。有人覺得，剩菜剩飯下頓再吃，方便不浪費；還有人反對說，剩菜不能吃，會致癌。究竟怎么做對健康更有利？本期《生命時報》邀請中國農業大學營養與食品安全系主任何...
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- 生活中的飲食九大禁忌 [2011-02-20]
- 生活當中很多人為了健康，恪守著關于飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。然而隨著科技的發展和人們對健康需求的提高，一些我們日常生活中習以...
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- 初春飲食易上火10種食物 [2011-02-16]
- 牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功...
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- 牛奶喝錯了 后果很嚴重 [2011-02-16]
- 牛奶被譽為“白色的血液”，它的營養成分全面，是上佳的蛋白質和鈣的供給源。因此，無論男女老幼，都會通過喝牛奶來補充營養。但是，喝了多年的牛奶，您喝對了嗎？您是否在不經意間陷入了喝牛奶的誤區...
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- 吃蘑菇不可忽視的常識 [2011-02-16]
- 蘑菇給人體提供了大量的營養，增強了人體抵抗疾病的能力。但我們似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些營養成分，我們常抱的態度是“青菜蘿卜，各有所愛”，這使我們不能更好地利用...
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- 驚！維生素E有不為人知的特殊作用 [2011-02-09]
- 導讀：女性朋友們對維生素E一定不會陌生，因為維生素E是一種抗氧化劑，具有抗衰老的作用，很多女性都會在更年期的時候服用，但是維生素E還有一個特殊作用你知道嗎？
驚！維生素E有不為人知的特殊作用 據美國...點擊查看全文
- 竅門：多種豆腐不同吃法營養大不同 [2011-02-09]
- 導讀：豆腐相比誰都吃過，而且不止吃過一種豆腐，因為不少人都會覺得豆制品是營養又美味的，但是不同的豆腐可以有不同的吃法，而且講究的吃法會更加健康。
竅門：多種豆腐不同吃法營養大不同 豆腐的發源地在...點擊查看全文
- 最營養食物為啥被你無情的忽略了？ [2011-02-09]
- 導讀：我們總是說要生活營養全面，但是很多有營養的食物都被我們忽略了，或者說我們并不知道他們是營養全能的食物，下面小編就為大家盤點一些我們經常忽略的營養食物。
最營養食物為啥被你無情的忽略了？ 人...點擊查看全文
- 春節放心吃甜點9秘訣 [2011-01-29]
- 春節放心吃甜點9秘訣 春節放心吃甜點9秘訣
控制食用量，是最高指導原則：
甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高，所以，只...點擊查看全文
- 春節期間健康下酒菜 [2011-01-29]
- 家人聚會或有朋友來家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 下酒菜的做法是： 做菜時宜放些糖 酒的主要成分是...
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- 美味蘋果餐 好吃又減肥 [2009-02-24]
- 蘋果是大家公認的減肥食品。時下正值蘋果成熟的季節，是不是覺得只吃單一的蘋果有些乏味呢?今天小編就教大家做幾種瘦身蘋果菜的減肥方法，給你貧乏的減肥生活增加趣味。蘋果蛋餅：用料：蘋果2個(約300克)，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25...
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- 飲食誤區：當心蘋果越洗越臟 [2009-02-05]
- 大多數人在吃蘋果的時候習慣連皮一起吃掉，這是因為，蘋果皮確實含有豐富的營養。相比較果肉而言，有更強的抗氧化性，還能預防高血壓等慢性疾病；但有時候人們也會存在疑惑，吃蘋果皮的時候感覺表面會有油狀和蠟感，那么，這層蠟對身體...
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- 五種食物清除下身脂肪 [2009-02-05]
- 人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季后得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。紫菜1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身...
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- 自己動手做美味壽司 [2008-08-20]
- 做壽司，壽司飯是關鍵，用質量好的大米(圓圓的那種)，飯要燒得比較硬一些，壽司醋與飯的比例大約是1：6。燒好的米飯打松，將壽司醋均勻地淋在飯上，拌勻，不要壓飯粒，盡量保持飯粒完整，松軟。把米飯均勻平鋪在海苔上不要鋪滿，要留一...
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