- 白領MM午餐4大壞習慣 [2008-07-23]
- 白領午餐4大壞習慣看看你能占幾個上班族的午餐壞習慣歸為四點，上班族們雖然工作忙，但還是要盡量定時定量吃飯，要搭配合理、營養均衡。每頓飯里都不能缺少主食、蔬菜、肉食中的一類。1、不能太簡單齊營養師說，許多上班族中午吃面包、...
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- 防曬美食 讓你一夏曬不黑 [2008-07-23]
- 原來，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低，而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基...
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- 教您用蘋果煲出美味養顏湯 [2008-05-08]
- 中國有句俗語：嘗遍百果能成仙。若是吃膩了水果的原滋原味，為什么不煲碗美味又養顏的水果湯呢？當月靚點——蘋果蘋果可以說是最大眾化的營養水果了。它富含微量元素鉀、鋅。鉀可將人體血液中的鈉置換出來并排出，對心血管起...
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- 換季教您做四道營養美味的菜 [2008-05-08]
- 營養主題餐廳的菜譜都是由營養師制定的，會根據不同季節的變化和不同人的需求，制定出營養平衡的菜品。從食材的選購上就要開始嚴格把關，烹調的方式盡量采用綠色原則，讓食客能夠盡可能多地吸收優質營養素，做到營養和美味兼顧。開胃四...
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- 節食減肥有害身體健康 [2008-03-31]
- 肥胖癥是目前比較普遍性的疾病，2002年由衛生部、科技部和國家統計局共同在全國范圍內開展的“中國居民營養與健康狀況調查”顯示：我國的成人超重率為22.8％，超重人數達2億；成人肥胖率為7.1％，肥胖人數6000多萬。與1992年...
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- 精致小巧美食：可樂豆腐箱 [2008-03-26]
- 1）老豆腐切片，肉糜里加醬油，姜粉，芝麻油，蔥花，料酒調勻。取兩片老豆腐，中間夾肉餡，用泡發的貢菜綁上。沒有貢菜的話，用海帶絲，燙過的韭菜葉等來捆綁都可以。然后放入煮鍋，倒點兒可樂，倒點兒醬油。2）蓋上鍋蓋，中火煮至冒氣...
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- 水晶素菜餃體驗春天的美食 [2008-03-26]
- 假期晃晃蕩蕩就算過去了，過了十五，關于春節也沒什么掛念了。春天可算慢悠悠的來了，柔和的陽光一照在身上，每根汗毛都感覺復蘇咯。給卡卡做了根項圈，美得它套上了脖子，就開始撒歡，但是見到食物就美得忘了一切，哈哈。去媽媽的新家...
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- 明星支招美容王牌食物 [2008-03-26]
- 影后的養顏專用品曾獲得艾美獎影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著...
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- 最適合時尚女性的三款香檳 [2008-03-14]
- 凱歌貴婦(VeuveClicquot)1996年份香檳推薦理由：好萊塢明星們寵愛的香檳酒凱歌香檳貴婦是凱歌酒莊最具聲望的美酒，是為紀念香檳界的偉大女性凱歌夫人(MadamClicquot)而特別釀制的。它尤其受到好萊塢眾多明星們的寵愛。比如喬治·...
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- 女人養身經定期吃頓無鹽餐 [2008-03-03]
- 世界衛生組織建議，每人每日鹽攝入量不應超過6克，對兒童和未成年人來說尤其如此。一項由亞洲、歐洲和美洲科學工作者聯合進行的研究也表明，定期吃一頓沒有食鹽的午餐或者晚餐，會給健康帶來許多意想不到的好處。鹽吃多了流失鈣在我國...
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- 吃不胖又有營養的麥片蝦 [2008-02-18]
- 有研究表明，喜歡吃麥片作早餐的女性體重明顯輕于選擇其他早餐食品或干脆不吃早飯的女性。而且吃麥片還有助于預防2型糖尿病及其他健康問題。蝦的肉質肥嫩鮮美，既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，蝦肉也是滋補壯陽之妙品。蝦營養豐富...
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- 烈酒素顏--酒香豌豆尖 [2008-02-18]
- 有時候電影或電視里看到能喝兩口的女人，總是很羨慕。微醺的樣子、豪爽的樣子、陪著老公邊喝邊聊天的樣子，不錯。可惜自己是“一滴倒”，酒量丁點兒沒有。喝百利甜恨不得按1:10的比例加冰塊兒。每每被他嘲笑。回想當年做銷售...
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- 招財進寶 蝦仁扒豆腐 [2008-02-18]
- 原材料：豆腐200克、蝦150克調味料：蔥10克、姜3克、鹽4克、味精3克、生抽6克、蠔油6克做法：1、豆腐洗凈切成大塊，蝦取蝦仁備用；2、鍋中加油燒沸，下入豆腐塊炸至金黃色后撈出；3、鍋中加油燒熱，爆香姜、蒜，下入蝦仁、高湯，再加入...
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- 年年有余 清蒸鱸魚 [2008-02-18]
- 清蒸鱸魚的做法[原料]新鮮鱸魚一尾1斤、蔥絲1／2杯、姜絲4大匙、紅辣椒絲1大匙調味料：a.鹽1／4茶匙、酒1大匙、蔥4段、姜片4片，b.水1大匙、太白粉1／2大匙、麻油數滴[烹調法]清蒸[作法]1.鱸魚洗凈，用a料腌半小時。2.放入盤中，清蒸1...
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- 超健康夢幻組合 營養食品里的super star [2008-01-04]
- 專家提示的健康飲食資訊何其多，多到也許讓你一項也記不祝現在有比較簡單一點的辦法。專業的科學家、營養師、與醫生選出了8種食物，組成了最食物界最健康的夢幻組合，你只需每天定量食用這些食物，再加上一些好的蛋白質，如三文魚、火...
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- 你的必備心愛小物 飯后適宜吃的健康零食 [2008-01-04]
- 1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。2.花生，能防皮膚玻花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素...
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- 20分鐘做道補氣養血美容湯 [2007-12-13]
- 20分鐘做道美容湯原料：美國大杏仁15顆、桂圓8顆、紅棗12顆、枸杞約30粒、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)。做法：1.用刀輕輕地把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。(千萬不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開。)2.將桂圓...
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- 10款經典咖啡做法一一為你細數 [2007-12-08]
- 摩卡咖啡在小巧的杯中顯出濃厚的紐約風味。配制方法：在杯中加入巧克力糖漿20毫升和很濃的深煎炒咖啡，攪拌均勻，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力沫作裝飾，最后再添加一些肉桂棒。摩卡薄荷咖啡：“在冷奶油上倒上溫咖啡&rd...
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- 冬季最具減肥功效食物排行榜 [2007-12-08]
- 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人...
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- 實驗表明早餐吃2個雞蛋8周后可減少腰圍 [2007-11-21]
- 許多人為了減肥往往選擇不吃早餐。不過，最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜志》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力，甚至幫助你保持體重。以往研究都已證明，無論對于成人還是兒童而言，吃早餐...
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- 津樂匯友情趣咖啡廳優惠券 [2007-10-20]
- 打印/復印有效打印/復印有效地址：海淀區中關村大街15號中關村廣場購物中心A/D/E區津樂匯名店運動城B1、B2層。乘車路線：302、320、731、718、801、355、特4、特6、836、運通105、運通106等中關村南站下，鼎好電子城西側。電話：59863...
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- 3種清熱排毒蔬果大推薦 [2007-10-18]
- 網“與其大動干戈、花錢費力地去嘗試那些有可能損害健康的排毒方法，不如每餐加一種排毒食品。”中國中醫科學院西苑醫院內科副主任醫師陳可遠認為，食物就是很好的排毒劑。春筍黑木耳炒肉——排毒絕配因為春筍與黑...
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- 蘋果燉魚去黑眼圈食療法 [2007-09-10]
- 蘋果中的大量可溶性膳食纖維會幫助我們排毒養顏，刮走腸道的污物。魚類富含的不飽和脂肪酸既不讓你長肉，又讓你頭腦靈活記性好。原料：蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。調料：鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克...
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- 最新美白又減肥檸檬菜譜 [2007-09-10]
- 作為唾手可得的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女孩的關注。其蘊含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤。對于渴望好肌膚的你而言，每周享受幾次檸檬美食，絕對是盛夏里凈白...
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- 蜂蜜柚子茶美白又祛斑 [2007-09-10]
- 韓國特產蜂蜜柚子茶不僅是一種很可口的消暑飲料，還是一款有美白祛斑功效的食品。北京朝陽醫院營養科宋新醫師介紹說，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑效果。柚子含維生...
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