- 盛夏如何吃出肌膚自然香 [2007-08-12]
- 科學(xué)家研究指出，人體具有蘊香代謝功能、且與食物關(guān)系密切。人們可以通過科學(xué)飲食，促進(jìn)自己身體蘊香，從而通過肌膚散發(fā)出來。還等什么，還不快和我一起吃出肌膚自然香!香體酒羹：用料：冬瓜子30克，松根白皮（藥房可買到）30克，大棗...
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- 注意幾種食物再餓也不要吃 [2007-08-11]
- “饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化...
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- 九大美食令你面容返老還童 [2007-08-07]
- 都市的生活節(jié)奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室里的白領(lǐng)們也適應(yīng)著社會的腳步，一而再地加快步伐。時刻處于戰(zhàn)斗狀態(tài)的人們在爭取到事業(yè)機(jī)會、不菲收入的同時，更重要的東西卻悄悄從他們身邊溜走了。當(dāng)你突然間攬鏡自照時才發(fā)現(xiàn)...
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- 胡蘿卜素讓你遠(yuǎn)離曬傷 [2007-08-07]
- 近日紫外線指數(shù)不時很高，若想防烈日曬傷，不妨多吃含胡蘿卜素及維他命E的食物。美國臨床營養(yǎng)論文最新發(fā)表研究指出，二十名皮膚白皙的男女，分成兩組，一組每日只吃胡蘿卜素補(bǔ)充齊；另組則加上維他命E，十二周后發(fā)現(xiàn)兩組人皮膚的紅腫程...
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- 巧喝九種心情果茶美顏養(yǎng)生 [2007-08-04]
- 泡上一壺清甜微香的水果茶，當(dāng)陽光從玻璃窗外斜斜地射進(jìn)來，心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質(zhì)，不但可以品嘗到清爽多變的天然風(fēng)味，而且還可兼收美顏養(yǎng)生之功效。不妨根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇不同的果茶配方，動手試一下...
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- 盛夏飲食經(jīng) 涼性食物吃法 [2007-07-31]
- 炎熱的夏天又到了，天氣悶熱，常常讓人心浮氣躁，而我的這種感覺似乎比別人更明顯，于是，每年夏天我都會特別注意吃一些涼性退火的食物來消消火。夏天盛產(chǎn)的水果，像瓜中之王“西瓜”，還有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜...
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- 清涼菜 涼拌核桃黑木耳 [2007-07-31]
- 原料：黑木耳150g、核桃碎50g、紅綠辣椒、姜、蒜少許調(diào)味料：鹽、糖、醋、生抽、香油、紅油做法：1、黑木耳洗凈撕小塊，紅綠辣椒切絲姜蒜切末；2、黑木耳紅綠辣椒絲焯水，核桃碎用小火炒香；3、碗中放入黑木耳紅綠辣椒絲核桃碎和姜蒜末...
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- 12星座夏季減肥飲食秘決 [2007-07-27]
- 肌肉壯壯型的白羊座肥胖型態(tài)：全身肥胖，屬肌肉型。個性：沖動、我行我素、活力充沛、有進(jìn)取心、熱情、勇往直前、自尊心強(qiáng)、脾氣急躁、不服輸、有強(qiáng)烈野心。肥胖原因：一般來說，精力充沛、停不下來的白羊座不管是男是女，身型都會比較...
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- 3款解毒水鴨湯養(yǎng)顏必備 [2007-07-22]
- 天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，加上潮濕，有的人身上瘙癢起來，并起了些小紅疙瘩，而有的靚仔、靚女的臉上則長出了暗紅色的“青春痘”。見到家人這樣，那些聰明而又有食療常識的家庭煮婦們便會用鴨子配上清熱、解毒、去濕的湯料來煲湯給家人...
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- 能治頭暈的土豆芹菜豬肝湯 [2007-07-22]
- 早餐：麥片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。中餐：米飯2兩至3兩、清蒸紅杉魚、肉粒腰果炒豆干、鹽水菜心、番茄蛋花湯，橙一個。晚餐：米飯2兩至3兩，肉沫瑤柱蒸水蛋，粉絲蝦米節(jié)瓜煲，葡萄100克。煲湯：土豆芹菜豬肝湯中醫(yī)認(rèn)為：豬肝味...
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- 喝出美麗 黃豆排骨雞腳湯 [2007-07-22]
- 每天都是明晃晃的太陽，夏天出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收，喝湯最好喝豆類湯。做法也非常簡單：黃豆一把泡發(fā)（先天晚上浸泡）、豬排骨半盒，通常是一盒分兩次吃。雞腳跟排骨汆水，放上...
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- 藍(lán)莓可延緩人們記憶力衰退 [2007-07-12]
- 藍(lán)莓能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽(yù)，多吃藍(lán)莓或喝藍(lán)莓汁有助預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓能起到這種作用是因為在藍(lán)莓和其他水果中含有一...
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- 美女廚房之:紅燒茄子 [2007-07-12]
- 材料：茄子(2個)、豬肉(2兩)、蔥(1根)配料：油(15湯匙)、鹽(1/3湯匙)、醬油(1湯匙)、雞粉(1湯匙)、生粉(1湯匙)1把茄子洗凈去掉頭尾，切成滾刀狀，泡在清水中，撈起瀝干水后灑少許淀粉拌勻。蔥去頭尾洗凈，切成段。2豬肉洗凈切片，剁成...
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- 綠豆在餐桌上“72變” [2007-07-12]
- 愛在廚房里玩耍的女子，是同時具備女孩和女人特性的，更或者兼有精靈般的特質(zhì)，在她們眼里沒有平凡的食材。簡單的瓜瓜菜菜，在她們手中立刻能變平凡為神奇，即使是最普通的敗火綠豆，跟她一起生活了那么多年，也不知道她還能生出多少種...
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- 香檳王誘發(fā)7種感官享受 [2007-07-11]
- 一杯完美的香檳，除了味道外，擁有吸引的顏色和香氣才算是頂級，一頓豐富的晚餐，同樣需要色、香、味俱全。DomPerignon（唐培里儂香檳王）的首席釀酒師RichardGeoffroy挑選了7種稀有的味道和香氣，帶領(lǐng)大家體驗香檳和食物融為一體的美...
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- 夏日清涼 蓮米荷葉粥 [2007-07-11]
- 蓮米荷葉粥煮好后有股淡淡的清香，配著淺淺的綠色、微微的甘甜，喝下去感覺非常清涼。做法：用鮮荷葉一張、東北大米、糯米各適量,新鮮蓮米,白糖適量為原料，將米洗凈，加水煮粥，臨熟時放蓮米,然后將鮮荷葉洗凈撕碎覆蓋在粥上，燜約15...
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- 吃出一個漂亮的自己 [2007-07-11]
- 以往，人們在不舒服時，往往只會想到求助醫(yī)生，開處方、拿藥、吃藥……不過，美國著名營養(yǎng)學(xué)家及《食物療法》一書的作者喬伊·鮑爾卻說：“我們似乎應(yīng)該結(jié)束什么病都求助藥丸的時代了！現(xiàn)在，許多問題的答案，...
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- 順心度炎夏“四瓜”保平安 [2007-07-09]
- 夏季炎熱，飲食應(yīng)以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是度夏好伙伴。西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫(yī)藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當(dāng)遇到酷熱特別是發(fā)燒時，抱著西瓜...
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- 營養(yǎng)師傳授夏季飲食秘籍 [2007-07-09]
- 6月22日是夏至，夏至表示炎熱的夏天已經(jīng)到來，夏至后的一段時間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高，再過二三十天，一般就是最熱的天氣了。烈日當(dāng)空，讓人熱得沒胃口，餓了也不知道吃什么好。那么，怎么樣才可以促進(jìn)食欲，吃得好，保證身體健康呢？三位...
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- 素食者補(bǔ)充營養(yǎng)宜常吃腐乳 [2007-07-09]
- 腐乳是我國獨創(chuàng)的調(diào)味品，有紅腐乳、青腐乳、白腐乳、醬腐乳、花色腐乳等品種，它既可單獨食用，也可用來烹調(diào)風(fēng)味獨特的菜肴。別看外觀不大起眼，若論起營養(yǎng)成分來，這些東西還真不簡單。腐乳的原料是豆腐干類的“白坯”。給...
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- 喝豆?jié){時千萬別犯這5個錯 [2007-07-09]
- 豆?jié){，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。錯誤：早晨空腹喝豆?jié){，營養(yǎng)能被很好地吸收。建議：如果空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，營養(yǎng)就會大打折扣，因此，飲豆?jié){時最好...
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- 夏日食補(bǔ) 黃鱔煲補(bǔ)血+養(yǎng)顏 [2007-07-09]
- 人們對滋補(bǔ)食品有冬有冬補(bǔ)，夏有夏補(bǔ)的講究。而在河鮮食品中，有“夏令之補(bǔ)，黃鱔為首”之說。因為黃鱔經(jīng)過春季的覓食攝生，到夏季圓肥豐滿，肉嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，不僅食味好，而且對各種身體狀況的人都具有滋補(bǔ)功能，故民間...
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- 豐胸美食讓你的咪咪瘋長 [2007-07-09]
- 除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養(yǎng)是乳房豐滿堅挺的基矗因為發(fā)育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，脂肪的多少決定乳房的大校想要擁有美好堅挺胸部的人，可以享用中國歷代流傳的豐胸天然食譜：1、膠質(zhì)類食物：豬腳、豬尾巴、雞...
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- 甜蜜蘋果派 完美下午茶 [2007-06-22]
- 蘋果派，無論是放涼或熱熱的吃，都有不同的風(fēng)味，肉桂香味彌漫整個房間，酥酥的派皮配上甜蜜的蘋果內(nèi)餡，一杯黑咖啡，一本好書，完美的下午茶時間。派皮材料(6寸派模)奶油80g、鹽1/2小匙、糖粉30g、水20g、低筋面粉130g餡料材料：奶油...
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- 夏天的白菜有營養(yǎng)新吃法 [2007-06-22]
- “肉中就數(shù)豬肉美，菜里惟有白菜鮮”，被人們稱為“菜中之王”的大白菜，再也不是冬天的“專利品”。炎熱的夏季，經(jīng)常吃點清爽美味的大白菜，不僅能清熱除煩、解渴利尿，還有瘦身美容的功效。本期我們特...
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