抗疲勞類(lèi)保健品高考學(xué)生要少吃

　　快高考了，考生正在沖刺復(fù)習(xí)，挑燈夜讀。許多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的健康，總想多給孩子吃些保健品。其實(shí)，并不需要往身體里填那么多的保健品。正常的飲食已經(jīng)能夠基本滿(mǎn)足考生復(fù)習(xí)考試時(shí)的身體需求。當(dāng)然也不要一概否定保健品，因?yàn)楦呖紱_刺的過(guò)程確實(shí)很消耗體力和腦力，但一定要科學(xué)選擇保健品。

　　保健品的作用是改善亞健康狀態(tài)，它不是藥品，沒(méi)有治療的作用。比如高考前的考生長(zhǎng)時(shí)間坐著看書(shū)不運(yùn)動(dòng)，容易造成視疲勞，大腦容易缺氧，引起頭痛，因此一些耐缺氧、健腦、增加視力的保健品可以起到一定的改善和調(diào)和作用。但目前保健品市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，購(gòu)買(mǎi)保健品時(shí)需防買(mǎi)入假冒偽劣產(chǎn)品。

　　此外，在形形色色的腦保健品中，需格外注意的是抗疲勞類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品，考生應(yīng)少吃甚至不吃。據(jù)資料顯示，現(xiàn)有的保健品中，有相當(dāng)一部分產(chǎn)品的功能和療效都不能達(dá)標(biāo)，含有很多激素類(lèi)物質(zhì)，有的保健品甚至沒(méi)有經(jīng)過(guò)臨床藥物試驗(yàn)。如果考生不慎服用，有可能會(huì)引起性早熟等不良后果。服用維生素也要注意不能過(guò)量，否則可能會(huì)引起維生素中毒。

　　復(fù)習(xí)考試期間的保健是一個(gè)綜合性的保健，不僅包括飲食、補(bǔ)養(yǎng)，更有心理的調(diào)節(jié)與放松。因此，注意考生的飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康，比給孩子吃保健品重要得多。