案例
“一個(gè)暑假下來，孩子近視竟然達(dá)到300多度。”對于孩子視力的檢查結(jié)果，李梅很是詫異。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授說，開學(xué)時(shí)，不少家長都帶小孩來醫(yī)院檢查眼睛，這一查不要緊，很多家長居然發(fā)現(xiàn)小孩小小年紀(jì)就有了輕度近視。大多數(shù)家長又不愿意自己的孩子早早戴上眼鏡，怕假性近視變成真性近視，就來醫(yī)院尋求中醫(yī)治療方法。
什么原因?qū)е潞⒆咏暷兀坷蠲氛f，孩子原本有一點(diǎn)假性近視，她也沒太在意，誰想一個(gè)暑假下來，近視竟然達(dá)到300多度，可能是上網(wǎng)玩游戲太多了。
喻干龍說，導(dǎo)致近視有環(huán)境因素：房間小，采光不好，光線暗。小孩長時(shí)間呆在這樣的空間看書、寫字很容易導(dǎo)致近視。飲食因素：偏食導(dǎo)致屈光不正，平時(shí)的飲食中補(bǔ)充維生素必不可少。維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，提高人體對昏暗光線的適應(yīng)力，建議多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含B族維生素和魚肉等高蛋白的食物。
怎樣預(yù)防呢？專家介紹：白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小時(shí)，揉一次耳穴，揉完穴位后再使勁眨眼睛10下每次。這樣可以改善眼部的血液循環(huán)，還可以緩解睫狀肌痙攣。
另外，早晚蹬腳各100次，梳頭100次。早晨起床后和晚上睡覺前各蹬腳100次，先將腳尖踮起，然后使勁將腳跟往下蹬，以震動(dòng)后腦勺為度，在蹬腳的時(shí)候最好是不穿鞋子。蹬腳之后再用雙手梳理后腦部分的頭發(fā)100次，以頭皮發(fā)熱為度。這樣可以刺激視覺中樞和視細(xì)胞。
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