NO.1時(shí)時(shí)注意
哪怕待在室內(nèi)，紫外線也會(huì)悄悄地穿透玻璃，肆無(wú)忌憚向你的面龐發(fā)起攻擊。因此，“全年都要防曬”絕不是句聳人聽(tīng)聞的話，就算在寒冬你偷了懶，在春天也要趕快行動(dòng)起來(lái)！
NO.2讓肌膚有能量
與紫外線的戰(zhàn)斗一旦打響，肌膚就要耗費(fèi)很高能量用以抵御侵害，而我們要做的是為肌膚鼓足勁，能量滿滿地應(yīng)戰(zhàn)。使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。一般來(lái)說(shuō)，富含維生素A、C、E及硒的食物具有很強(qiáng)的抗氧化功能，一些食物中所含的β胡蘿卜素能使皮膚顏色輕微變深，從而更有效地避免陽(yáng)光傷害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黃油、肝、雞蛋、肥魚(yú)，以及絕大多數(shù)的新鮮果蔬，都是不錯(cuò)的選擇。
NO.4 防曬不求“省”
“節(jié)省”這個(gè)詞用在跟防曬有關(guān)的話題上就不適合了！一些MM不知是圖省錢(qián)還是省事，整個(gè)夏天只備一小瓶防曬霜，出門(mén)時(shí)抹抹了事。知道她錯(cuò)在哪里嗎？首先，1瓶防曬霜不足以應(yīng)對(duì)所有防曬需要，出游度假時(shí)就不能再用平日使用的一般防曬霜；再者，防曬功能是有時(shí)效的，根據(jù)防曬指數(shù)不同，時(shí)效長(zhǎng)短有所區(qū)別。我們應(yīng)該根據(jù)自己的生活方式選擇幾種防曬產(chǎn)品，通勤的、室內(nèi)的、郊游的、度假的，外出時(shí)隨身攜帶，適時(shí)拿出來(lái)補(bǔ)涂。
NO.5 防曬從“頭”來(lái)
如果你對(duì)秀發(fā)的呵護(hù)夠細(xì)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)暴露在陽(yáng)光下太久，頭發(fā)會(huì)變得干枯脆弱，發(fā)色也越來(lái)越枯黃黯淡。這是因?yàn)榇嗳醯陌l(fā)絲受到陽(yáng)光的傷害是肌膚的3倍。既然紫外線如此猖狂，我們也只有多多費(fèi)心，給秀發(fā)來(lái)個(gè)全方位呵護(hù)啦。
帶上專門(mén)的遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽是保護(hù)秀發(fā)的正確選擇。材質(zhì)如果是防紫外線的當(dāng)然就可以放心使用，如果只是普通材質(zhì)，最好選用深色的。草、藤、麻等純天然遮陽(yáng)帽清爽透氣，能給秀發(fā)保留良好的呼吸渠道，遮陽(yáng)帽可以阻隔70%射向秀發(fā)的紫外線。要注意，濕發(fā)比干發(fā)更脆弱，在太陽(yáng)光的照射下，水分和養(yǎng)分會(huì)很快喪失，所以洗發(fā)后最好讓頭發(fā)在陰涼處自然風(fēng)干。
防曬飾發(fā)品是另一種形式的遮蓋，比如使用水溶性較好的蜇啫哩，或帶防曬功能的噴霧型潤(rùn)發(fā)露、免洗護(hù)發(fā)素等。這類飾發(fā)品大多含有突破性的水滋養(yǎng)配方和防曬因子，除了能方便造型，增加頭發(fā)的亮澤度和保濕，其特有的紫外線過(guò)濾膜還可使發(fā)絲纖維不受紫外線侵害。記住每隔5小時(shí)更新1次。
NO.6 不能遺忘的防曬點(diǎn)
為什么身體的一些部位曬后會(huì)比其他部位先變紅？理由很簡(jiǎn)單，一些平時(shí)被衣服包藏起來(lái)的部位，如腳底、大腿根、膝蓋后方，以及一些突出的部位，如肩頭、鼻子，都更為敏感。你的膚色越白皙，這些敏感部位越容易變紅。可以用身體防曬產(chǎn)品加以保護(hù)，這些產(chǎn)品和臉部防曬產(chǎn)品差別不是很大，但會(huì)比臉部更加輕薄易于涂抹，就保護(hù)系數(shù)和作用來(lái)說(shuō)是一樣的。噴霧型的身體防曬品使用起來(lái)就更方便了。
NO.7 別和陽(yáng)光熱吻
再有怕曬的地方就是我們的雙唇。唇部肌膚嬌嫩纖細(xì)，不具備普通面部肌膚的天然潤(rùn)滑層，在陽(yáng)光下更易干燥開(kāi)裂，甚而出血感染。不美觀，也不健康，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致皮膚病變。所以，讓唇部和陽(yáng)光接吻可不是鬧著玩兒的！
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