過度減肥 顯得蒼老

    節食也許能讓你保持苗條的身材，但會讓你看起來更老。

    美國克利夫蘭西儲大學的研究人員進行了這項研究。他們在2年時間里，對近200對女性雙胞胎進行了跟蹤研究。結果發現，對40歲以上的女性而言，BMI（BMI又稱體重指數，成年人的理想BMI在18.5—25之間）指數增加4點，她們看上去會年輕2—4歲。換句話講，體重減輕10磅（4.5公斤）會讓你看上去老4歲。此外，抑郁、吸煙、喝酒以及日光浴也會讓人顯老。

    英國整形外科醫師協會對這一研究結果表示支持，并指出不是皺紋或線條讓人們顯老，而是臉的形狀。“節食的人臉會變瘦，這使他們看起來顯老。這一方面是由于臉部脂肪的損失，還因為脂肪的反復增減使面部的組織變得松弛，導致法令紋加深。”換句話講，如果面部脂肪越多，尤其是在臉頰處，就越容易保持年輕時的面部比例。