6種美味滋補性事

   古人有很多助性的方法，其中食物是最重要的一項。無論是皇宮御膳，還是官府私房菜，都有特別的助性食物。有幾類特別的食物對增加欲望很有幫助，不妨一試。

    1.蝦補:中醫推薦的第一壯陽美味。經常吃蝦可以益腎、強身壯體。

    推薦食譜:烤大蝦。

    2.韭補:韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富�！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

    推薦食譜:韭菜最好炒食。

    3.肉補:肉食有補腎助陽、暖腰健骨的功能。

    推薦食譜:砂鍋牛尾。

    4.雀補；中醫認為，麻雀肉有壯陽、健腎的效果，現在很少能買到麻雀，用鵪鶉就行。推薦食譜:蟲草燉鵪鶉肉。5.腎補:中醫認為，吃腎可以益氣、壯陽，填補腎氣勞損。

    推薦食譜:豬腎粥。

    6.參補:根據現代藥理學對中藥的分析，人參富含植物性激素，食用后可以增加體內性激素的含量，同時滋陰、補血，讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

    推薦食譜:人參粥。 �。�林琳）