- 警惕！這樣吃蘋果等于吃毒藥(圖) [2011-07-02]
- 這樣吃蘋果等于吃毒藥（資料圖） 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。但是蘋...
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- 九種食物給你真正的“生命能量” [2011-06-26]
- 不是能吃的東西都心懷善意——如何找到給你“生命能量”的食物？ 俗話說：“沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。”食物的“能量”，還是指它本身擁有的基本元素，...
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- 早餐的頭一口吃啥比較好？ [2011-06-26]
- 健康的飲食是我們身體健康的重要保證，尤其是一日三餐對我們來說很重要，吃早餐的好處有很多，而不吃早餐也有不少的危害，下面我們就來說說早餐的第一口該吃啥好？ 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食...
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- 夏季的晚餐應該多吃這些食物 [2011-06-26]
- 夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹...
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- [游食四方] 中國最好吃的六大面食 [2011-06-24]
- 中國美食博大精深，單單就面食而言，就有豐富多彩的做法。面本來是北方人的主食，但對于南方人而言，偶爾吃吃美味的面食也是不錯的選擇。本文推薦國內最有名的六大面食，看一看，還有哪些你沒有嘗過？
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- 早餐吃六種食物營養養顏 [2011-06-22]
- 豆類 1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。 因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些...
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- 九大災難食物最好別吃 [2011-06-21]
- “美食”越來越多了，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷于新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。 ...
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- 其實你一直都不會喝牛奶 看專家指點 [2011-06-19]
- 牛奶，是最古老的天然飲料之一。它的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，...
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- 夏天吃海鮮8個致命細節千萬要注意 [2011-06-19]
- [導讀]眼下正是海鮮類食品大量上市的季節，在人們一飽口福的時候，你對海鮮的知識了解多少呢?海鮮營養豐富 海鮮有多少營養 (1)魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質，含量可高達15%～20%，魚翅、海參、干貝等含蛋...
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- 養生：不可或缺的八種養生“寶物” [2011-06-19]
- 俗話說：吃什么補什么。但你知道大腦、心臟、肺、頭發等都需要什么樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的“ 食物地圖” ，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。護腦：菠菜 因擁有胡蘿卜...
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- 晚餐吃這6類食物易失眠 [2011-06-18]
- 超過1/3的人都抱怨過睡得不好，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響等等。但大家往往忽視了一個因素：晚餐吃了不該吃的食物，也會讓你睡不好。生活中，就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。豬肉等過于...
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- 六個健康誤會讓人很糾結 [2011-06-18]
- 誤區1：吃蛋黃會提高膽固醇 真相：食物里的膽固醇和你身體里的膽固醇沒有關系。 之所以會有這種誤會，全都要怪同名同姓，都叫膽固醇，但其實根本是兩碼事。 食物膽固醇存在于類脂肪的原子中，一般存在于...
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- 這12種食物夏天吃易中毒 [2011-06-17]
- 夏天是食物中毒的高發季節，稍不注意就可能“吃壞肚子”，因此夏天飲食時，一定要注意。今日為大家介紹12種夏天易中毒的食物，希...
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- 好吃卻也能致命 警惕這些美食吃錯堪比毒藥 [2011-06-16]
- 世間食物萬千，吃法無數，生吃熟吃、熱吃冷吃、干吃濕吃......方式多到數不勝數。有許多食物生食的口感與煮熟之后相比更勝一籌，譬如番茄，譬如三文魚等等，但也有為數不少的食物非得煮熟了才能吃，否則與毒藥無...
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- 悄悄影響你健康的10種常見食物 [2011-06-16]
- 一、雞蛋 1.增強記憶力：雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。 2.美容：用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒...
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- 8種有“毒”水果大揭密 [2011-06-16]
- 據了解，這些“毒”水果都是在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，已經成為嚴重威脅人們健康的公害。 專家分析，毒...
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- 揭秘六種不靠譜的飲食健康傳說 [2011-06-14]
- 一個健康傳說有時傳得越廣，距離事實就越遠。然而，傳說的威力就在于它被如何的歪曲和傳播！睡前吃東西容易長胖 人們常告誡希望身材苗條的女孩睡前不要吃東西，理由是睡覺的時候人新陳代謝慢，卡路里不能被身體...
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- 哪些隔夜食物不能再碰 [2011-06-14]
- 哪些隔夜食物是你不能再去碰的？ 不少人將晚上吃剩下的食物留到明天繼續享用，而這些食物也就成了隔夜食物。并不是每一種隔夜食物都能吃，有些隔夜食物吃了會引起食物中毒的癥狀，更甚者可能會致命！所以，對待隔...
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- 夏季多吃不胖的清涼美味 [2011-06-13]
- 冬瓜 冬瓜 冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入藥治病。 中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、...
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- 每天吃夠“三四五” 老得慢 [2011-06-08]
- 養生，有時候不是什么大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。 三個核桃健腦潤肺 ...
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- 夏吃水果講究正負兩極 七種搭配榨汁最健康 [2011-06-08]
- 說起養生好多人會想到“吃”，但最新的研究表明，汁水更能促進人體吸收，而且也更加適應快節奏的現代人。夏季是一個水果豐饒的季節，這時候的時令水果也成了都市人的最愛。那么什么樣的水果最適合自己，...
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- 養生：13種方法教你正確吃到蔬菜營養 [2011-06-06]
- 怎樣吃蔬菜，才能發揮蔬菜的作用呢？是要吃之前注意細節，還是吃后注意細節呢？小編給大家傳授13招吧！1.買小的
很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿卜等，...點擊查看全文
- 你不知道的16種食物妙用偏方 [2011-06-05]
- 食物不僅僅是用來充饑的，而且每一種食物都有不同的養生保健功效。有一些小災小難的，不需要你去醫院治療，在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。以下這16種最常見的食物養生保健偏方，你不一定都知道！...
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- 夏日甩贅肉 8種刮油食物來幫你 [2011-06-05]
- 夏天可是減肥的好季節呢！看著大家都換上了美美的夏裝，你還打算裹著寬松的衣物來遮掩身上的肉肉嗎？都說要減肥必須要嚴格控制熱量的攝取，才能保證你擁有曼妙身材。可是，管住嘴不吃東西是不是又很難呢?而且節食...
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- 雞蛋6種錯誤吃法讓補品變“毒品”(組圖) [2011-06-05]
- 雞蛋好吃又有營養，是一種老少皆宜，人人都推崇且愛吃的食品而雞蛋里豐富的營養成分還被人們視為補充營養的佳品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌癥、延緩衰老。可如果不能正確加工和食...
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