- 超獨特的日本胸部體操(圖) [2016-07-26]
- 要說胸部下垂，松垮無力這事兒吧，有點料的姑娘日后都得面對。但憑一己之力很難扭轉乾坤。于是各路按摩專家拔地而起，用他們的雙手對抗引力——讓無數姑娘找回自信。62歲的神藤多喜子便是日本知名的胸部按...
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- 哪個年齡女人胸部最富魅力 [2016-02-10]
- 導語：據調查，少女的乳房變化是從小學高年級開始，在10歲時平均每五人中有一人膨脹，到14歲時幾乎99%的孩子乳房都膨隆。哪個年齡女人胸部最富魅力簡單地說，乳房是由泌乳的組織(乳腺)經皮下脂肪充填附在胸肌之上膨隆...
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- “八戒”減肥法 21天速瘦10斤 [2016-01-21]
- 做到“八戒”，想瘦不是夢，快來跟小編一起看下吧！“一戒”心事心事（供圖/華蓋）名詞解釋：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天沒什么煩心事。但調查表明，肥胖人群心理問題很多。比如胖孩子...
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- 不運動也能輕松月減15斤 自制瘦身配方 [2015-10-28]
- 不運動也能輕松月減15斤 自制瘦身配方（東方IC供圖）中藥減肥是日常生活中很常見的一種減肥方法，但是日常生活中很多人不知道應該如何操作，是藥三分毒也讓很多人對中藥減肥一直持保守態度，下面小編就要介紹給大家幾...
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- 走路最易犯8個錯誤 這樣走減肥又長壽 [2015-10-07]
- 然而，這件我們邁開雙腿就能完成的簡單事，你還真不一定能做對。專家指出，走路是個“技術活”，從“在哪兒走”、到“怎么走”、“走多長時間”都有一定的講究。《生命時報...
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- 防治口臭 用舌頭做一件事永別口臭 [2015-10-04]
- 很多人會因為在公共場合和別人進行交流的時候出現口臭而出現尷尬的情況，那么在生活中我們應該怎樣去進行防治口臭呢？怎樣才能夠在和別人交流的時候給人留下好印象呢？下面我們就隨著小編和大家一起去了解關于除口臭...
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- 瘦大腿要做的8件事 [2015-06-23]
- 堅持做有氧運動1、堅持做有氧運動運動起來，燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步，騎自行車和跳繩。在做這些運動時，注意收緊大腿的肌肉。每周5次，每次做有氧運動一個小時，大...
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- 春季減肥最快方法 從“肚子”做起 [2015-03-27]
- 導語：春季減肥被提上了日程，冬季存的脂肪是該甩甩啦！但是，節食并非減肥的明智選擇。快速減肥，從“肚子”開始。 春季最快減肥方法從“肚子”做起很多人都難以抵擋美食的誘惑，再加上活動量...
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- 四運動最減肚子 [2015-03-23]
- 運動一 1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然后坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂并伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 2.然后慢慢地吸一口氣，在吸氣的同時向右方彎腰，使...
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- 怎么瘦腿最快最有效 五款美食幫你瘦成竹竿腿 [2015-03-20]
- 當夏日來臨的時候，很多人都已經換上了清涼的裝備。但是，有的MM卻依舊穿著厚厚的長褲。這到底是為什么呢？這是很多MM都有的苦惱問題——大象 腿。怎樣才能有效減掉大象腿，像其他MM一樣，自信穿上小短褲呢...
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- 女性瘦腿吃什么好？巧吃7種食物遠離大象腿 [2015-03-06]
- 女性瘦腿吃什么好呢？瘦腿是每位女性的愿望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這里，小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。 女性瘦腿的飲食...
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- 減肥減脂的科學解釋：減掉的脂肪去哪兒了？ [2015-01-10]
- 當女人因為體重秤上數字的減少而歡呼雀躍時；當男人在健身房揮汗如雨后，欣賞自己縮小的肚腩和日漸清晰的肌肉線條時，可否想過，那些被減掉的脂肪去了哪里？脂肪是個讓人又愛又恨的東西。它是愛美女性最想甩掉的&ldq...
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- 真人示范胸部按摩技巧 [2014-12-01]
- 導語：你還在為胸部平平而煩惱？趕快讓中醫達人老師邱庭妤教你幾個豐胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以快漲3公分，讓你的乳房堅挺飽滿哦。以乳頭為中心往外按摩(圖片來自家庭醫生在線)1、以乳頭為中心點往外...
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- 6分鐘讓你胸圍漲一圈 [2014-07-27]
- 導語：胸部是女性最關心的一部分，那么要如何快速豐胸呢？快速豐胸的方法有哪些呢？快速豐胸吃什么好呢？下面就來了解一下快速豐胸的方法。1、按摩操按摩操由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力...
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- 8個小習慣1天瘦1斤 [2014-06-30]
- 導語：減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，1天減1斤絕對不是問題。你會發現減肥這件事和吃飯一樣簡單。早...
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- 比洗牙更好 教你5分鐘徹底消滅牙垢 [2014-06-21]
- 比洗牙更好教你5分鐘徹底消滅牙垢（東方IC供圖）有時候刷牙并不能真正的把牙齒變得很干凈，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想象，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前將是多么尷尬啊...
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- 男人越摸女人越豐滿 [2014-06-09]
- 男人按摩豐胸法男人越“摸”女人越豐滿對于女人的乳房，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也愿意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的按...
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- 平板支撐--瘦身 [2014-05-26]
- 教練演示 常見錯誤 真人體驗 特別提醒平板支撐開腿跳躍難度系數：★★★★。此動作不僅鍛煉腰腹，還能加快下半身新陳代謝，鍛煉臀、腿肌肉。適用人群：下半身肥胖者，長期坐在椅子上的辦公室一族。跪姿...
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- 讓胸部二次發育6妙方 [2014-05-10]
- 導語：乳房的二次發育，即是熟女們動用了物理化學手段之后的杰作，和身體的自然發育無關。 健全乳房發育并保證其健康的最好方法就是運動。運動可以使身體的每個部位充滿年輕活力。而乳房的挺拔，實際上也是運動塑形...
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- 居家減肥竅門 助你輕松瘦出S曲線 [2014-04-24]
- 居家減肥小竅門一 要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝蓋拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鐘，然后放松，再重復，每次只練一條腿。 居家減肥小竅門二 為了使你整天有精神，...
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- 3天速消小肚腩6個妙招 [2014-04-22]
- 導語：惱人的小肚子是我們一直以來都特別煩的一件事，什么辦法都用了，就是效果都不怎么樣.其實，告別惱人小肚子并沒有那么難的，只要你作對這六件事，每天堅持，短短3天你就會發現小肚腩在不知不覺中消失了！減肚腩...
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- 性感舞娘瘦身秘訣 [2014-04-11]
- 導語：對于大部分人而言，每天早晨的起床儀式就是對抗疲倦和補充能量。而對于時尚女性而言，她們還得留出一些余 力為今天和明天的美麗做功課。人稱“性感舞娘”的蒂塔•萬提斯（Dita Von Teese）身材...
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- 春天減肥喝紅豆排毒湯 3周瘦24斤秘訣大公開 [2014-04-06]
- 紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效 最大限度的發揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統，使其生理生化...
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- 比仰臥起坐更有效的5個瘦小腹動作 [2014-04-01]
- 導語：利用簡單的器械，每天做30組動作，每天做三套到四套動作，小腹就會迅速消瘦下來。伏地挺身青蛙腿一、伏地挺身青蛙腿（A）預備俯臥撐姿勢，從肩膀道腳踝保持斜直線。（B）右腳往前跨出一步，停到右手旁邊。臀部...
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- 解惑：女人腿間縫隙大意味著什么 [2014-03-30]
- 導語：雙腿站直，左右腳和膝蓋都并攏，如果兩條大腿之間彼此碰觸不到，那么恭喜你進入了“好身材”的行列。大腿間距成新美體標準“大腿間距”（thigh gap）近幾個月風靡互聯網，許多年輕女孩上傳...
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