- 幾種不必節食的減肥法 [2006-10-17]
- 推脂儀———針對全身脂肪與肌肉原理：不用特別運動，也不必節食，一切運動交給機器來完成。通過機器急速的振動，快速振動推壓贅肉，使沉積的多余脂肪迅速軟化、排出。若遇到一些過于強壯肌肉組織，也可以通過儀器來放...
- 如何穿越瘦身飲食禁行線 [2006-10-17]
- 我們在日常生活中常以為有些飲食習慣能夠幫助我們減肥或保持苗條體型，從而走入誤區。一、長時間不進食不進食的時間應不超過4小時。如果長時間不吃東西，身體將釋放更多胰島素，導致人們很快產生饑餓感，最終忘掉飲食禁忌，放開肚子暴...
- 專家：鍛煉可減少腹部深層脂肪 [2006-10-17]
- 據路透社12日報道，研究人員說，終日懶散不運動者可能很快就蓄積起腹部深層脂肪，從而導致糖尿病和其他代謝問題，但經常鍛煉能夠預防和扭轉這種狀況。研究人員對久坐超重的成年人的研究發現，開始利用踏車和固定自行車進行鍛煉者，蓄積...
- 專家提醒：慎用激素豐胸 [2006-10-17]
- 新華網南京10月29日電（馮瑤、仲崇山）中德專家26日在江蘇省中醫院聯袂為一罕見巨乳癥患者進行了縮乳手術。專家指出，近年來巨乳癥患者比例明顯上升，對年輕女性盲目服用雌激素隆乳、豐胸的做法要敲警鐘。這名患巨乳癥的女性今年45歲，...
- 四因素選擇正確減肥方法 [2006-10-17]
- 選擇正確的減肥方法有助于取得良好的效果，選擇適合自己的減肥方法可以幫助自己持久地堅持減肥。這需要因人、因時、因地、因利來決定。1.因人：是根據減肥者肥胖的程度和并發疾病的特點來選擇減肥方法。如果僅為超重或輕度肥胖，應當以...
- 八妙招:就地取材話減肥 [2006-10-17]
- 減肥已經成為時尚女性生活的一部分了，但大家往往陷入了一個誤區，認為花費高昂的減肥方法必然效果好，其實這也未必。下面給大家提供八個花費不多，效果卻很不錯的減肥法。(1)花粉減肥法：這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉制劑...
- 冬季“發胖”的十條原因 [2006-10-17]
- 甜食喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什么還能面不改色心不跳地大吃起來呢？甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓，如果長期空...
- 貓式女人的美體時刻表 [2006-10-17]
- 貓們平時的一些生活習性、行為形態以及動作特點和人們平日的生活有著千絲萬縷的聯系，它們的許多習性、形態和動作都被人們模仿和借鑒，對人們的健康生活有很大的幫助。清晨，伸個“貓式”懶腰每天清晨睡醒后，趴在床上，撐開...
- 害人不淺的幾種瘦身法 [2006-10-17]
- 減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恒貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方...
- 做女人“挺”好的誤區 [2006-10-17]
- 新華網貴陽３月１２日專電（記者李春惠）近年來，“做女人挺好”的廣告充斥在不少電視臺廣告里。為了更美麗，很多女性通過戴“魔術胸罩”等方法讓自己“挺”起來，然而很多人不知道，戴胸罩不當也容易患...
- 用保鮮膜減肥易有副作用 [2006-10-17]
- 新華網西安４月１０日專電（付亞娟）西安一些大學生流行保鮮膜減肥法，醫學專家提醒，這種減肥方法并不科學，極易產生副作用。最近，西安某高校大學生小任的整個腰部全部被小紅疹和紅色腫塊包圍。據小任介紹，由于氣溫不斷升高，大學里...
- 中國女性身材逐漸趨向S形 [2006-10-17]
- 由于生活品質提高，與上個世紀90年代相比，現在中國女性胸圍和身材已經發生了驕人的變化，不但身高在增高，平均胸圍十年間也增加了一厘米�！侗本┩韴蟆穲蟮勒f，女士們驕人的身材給內衣生產商們帶來了巨大的商機。據報道，北京服裝學院...
- 簡單小動作打造平坦小腹 [2006-10-17]
- 如果你要消除自己的“啤酒肚”，不妨按以下這套動作堅持做數月，定有收效。兩節之間不要停頓，做完5節動作后，休息15秒后再做一遍。剛開始可做3遍，逐漸增加到5遍。第一個動作：雙手抱頭，雙腳向上抬起，膝蓋彎曲成直角，右...
- 隆胸前不可不知的“秘密” [2006-10-17]
- 目前常見的隆胸手術有3種：1.假體隆胸；2.自體脂肪移植隆胸；3.注射隆胸。下面我把這3種常見方法的優、缺點簡單地做些比較。假體隆胸20世紀60年代硅凝膠假體誕生后假體隆胸就在全世界范圍內廣泛使用，是傳統的、成熟的隆胸方法。優點：...
- 女性最易發胖的幾個階段 [2006-10-17]
- 女人一生中，三個階段最易發胖。青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高于男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。做了媽媽之后：產后婦女很易發胖，一則由于懷...
- 豐胸美乳瘦身運動操 [2006-10-17]
- 盡管瘦身運動會減小胸部，但做一些恰當有效的運動，可以增強乳房的韌性和彈性，乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。具有美乳功效的瘦身運動1、站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起2、達到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉，3、...
- 戶外跑與跑步機哪個更減肥 [2006-10-17]
- Q：現在越來越多的人買了跑步機進行鍛煉，而傳統上的室外跑步正逐漸退出都市人的視線，那么兩種方式能否相互取代呢？跑步機的好處是：1.不易受天氣狀況的影響。在內陸城市空氣質量不是很好，春天有時還會有沙塵天氣，過冷或過熱都不宜...
- 瘦身不成的三個大錯誤 [2006-10-17]
- 太鉆牛角尖有的人一定要在一個月內減少5公斤!這樣是不是把目標設定得太高了呢？太鉆牛角尖地減肥是失敗的根本，只有以輕松心情去實行才是。用輕松的心情做體操或按摩，就能達到充分的效果。無法停止想吃的念頭如果肚子不是撐得飽飽的就...
- 桑拿天減肥效果加倍秘訣 [2006-10-17]
- 桑拿天減肥運動別超過2小時桑拿天健身最好選擇傍晚，因為人的體能在此時最佳，且氣溫比較適宜，同時要控制運動量，還要注意勤補水、多休息。建議每15分鐘就要補充30毫升水，鹽水、功能性飲料都可以，但要多次少飲。減肥運動時間不宜過...
- 適合下半身肥胖5個小動作 [2006-10-17]
- 1.針對臀部、大腿及小腿雙腿并攏，膝蓋微屈，挺直上身。向前提膝至髖骨高度，然后放下腿向后伸，注意腳部不要著地。此動作應做3組，每組重復15次。作用：很好的熱身動作，是對整個腿部、臀部和背部非常有效的練習。TIPS：動作要慢，肌...
- 模特圈內流行一周瘦身餐 [2006-10-17]
- 這也是盛傳于模特兒圈兒的瘦身秘笈，食譜包括一星期七日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減少3到4公斤哦。兩餐之間如果感到饑餓的話可...
- 大腿變苗條的絕招 [2006-10-17]
- 腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都...
- 快樂塑身“集中營” [2006-10-17]
- 快樂的、“環保”、簡單的收腹妙法,找到你最樂意的那幾種，堅持下去，一定有收獲。粗鹽減肥法粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊...
- 減肥手術風險逐一看 [2006-10-17]
- 胃縮小術胃縮小手術可以通過減小胃的體積，進而降低進食量等，在較短時間內達到瘦身的目的。通常，手術者的多余體重會在術后一年內減掉70％到80％。但這種手術可能引起傷口發炎、出現可危及生命的血凝塊現象。手術中胃部的縫合處也有可...
- 瘦身霜使用小常識 [2006-10-17]
- 1、功能有別瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔！統計來說，瘦身保養產品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的產品，到底那一瓶適...
