- 少吃也不瘦的致命原因 [2011-05-09]
- 我們經(jīng)常會聽到周圍的人在抱怨說為什么減肥會越減越肥，大家都知道“少吃”是減肥的基本原則，可是怎么在有些人的身上就不靈驗了呢?其實“少吃”不如“巧吃”，長期瘦不下來的原因...
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- 入夏8道苦菜 輕松享瘦[組圖] [2011-05-07]
- 常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達(dá)40%-60%左右。下面，小編給你推薦8種苦瓜減肥食譜，讓你這個夏季在“苦”中享瘦哦！ 冰鎮(zhèn)梅汁苦瓜 1、冰鎮(zhèn)梅汁苦瓜 材料...
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- 白蘿卜促脂肪代謝 夏季快速減肥2周瘦8斤[圖] [2011-05-07]
- 白蘿卜作為常見食物以外，還可以當(dāng)作減肥方法來使用！只要吃對了，夏季快速減肥做到2周輕松瘦8斤根本不在話下。那么，這種減肥方法應(yīng)當(dāng)怎么使用呢，它真的有效嗎？下面，就讓小編來為你揭開這個神奇的秘密 ...
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- 嚴(yán)守7條鐵律 減肥不反彈(組圖) [2011-05-07]
- 導(dǎo)讀：減肥是個持久戰(zhàn)，有過重苦惱的人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎么都瘦不下來的死循環(huán)里面。亦或是減肥容易守住難，可能就是因為不知不覺中，你觸犯了這些減肥鐵律，才讓你屢胖不止，越減越肥。吃飯要...
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- 14種食物 輕松擁有完美腿型！ [2011-05-04]
- 導(dǎo)讀：想要瘦腿的姐妹們，趕緊過來集合。不想靠運(yùn)動來瘦腿，擔(dān)心從肉肉腿變成壯壯腿的MM，不用再擔(dān)心了，今天小編告訴你14種瘦腿食物，只要你平時多吃它們，就可以輕松搞定下半身肥肉了。 1. 蘋果 蘋果是另...
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- 瘦美人不用節(jié)食也能苗條9個秘訣 [2011-05-02]
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保持苗條身材，是所有愛美女性的夢想。想知道為什么有些MM怎么吃都不胖，而你卻怎么努力減肥都瘦不下來嗎？下面由小編來給你揭開瘦MM保持苗條的9個秘決，照做就可以成功瘦身哦！ 瘦美人不用節(jié)食也...點擊查看全文
- 讓女人擁有讓男人呼吸加快的7種性感翹臀操 [2011-04-29]
- 臀部的線條對于女性來說是一個非常性感的標(biāo)志，但是隨著年齡的增長以及長時間的辦公室久坐就會讓臀部的肌肉變得松弛，線條不再緊致，那么如何才能保證臀部一直挺翹呢？下面...
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- 5種適合睡前吃的瘦身食物 [2011-04-27]
- 很多MM為了曼妙好身材是否晚飯過后就停止進(jìn)食了呢？偏偏夜那么長，睡前肚子餓得你快抓狂。其實，只要選對東西吃，你也不會發(fā)胖的。今天就來告訴你5種減肥食物，睡前吃也不怕胖哦。 1、蜂蜜 蜂蜜促進(jìn)新陳代...
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- 7種排毒食物刮走你的贅肉 [2011-04-27]
- 想要減掉身上的多余贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天小編就為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕松瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。 1、蘋果 蘋果提高腎臟...
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- 減肥一二三四 讓你輕松瘦16斤 [2011-04-25]
- 導(dǎo)讀：夏日即將來臨，減肥迫在眉睫，如何才能展現(xiàn)婀娜曲線，這都是需要花費(fèi)時間和精力的事情，下面，就教大家如何輕松減肥，一下子銳減16斤！
減肥一二三四 讓你輕松瘦16斤 減肥并不是單一的反復(fù)的進(jìn)行，而一定...點擊查看全文
- 白領(lǐng)“五宗罪” 讓你越忙越發(fā)胖 [2011-04-25]
- 導(dǎo)讀：整天忙忙碌碌拼命加班賺錢的都市白領(lǐng)是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應(yīng)酬的事情又無法推脫，超大的工作量，眼見小腹?jié)u漸隆起，卻又無能為力。特別是越努力工作的人，越容易發(fā)胖。讓...
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- 關(guān)于減肥： 6個彌天大謊 [2011-04-25]
- 謊言1.“性是最好的運(yùn)動”
Truth：一次充滿激情的“床上運(yùn)動”所消耗的熱量大致等于一次短的慢走，因為你采取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什么肌肉會被運(yùn)動到。要是想將“健身...點擊查看全文
- 越吃越瘦的飲食習(xí)慣 [2011-04-25]
- 人們都說想要瘦的話，一定要斷絕飲食，高熱量的食物是導(dǎo)致脂肪瘋長的原因。所以，你就在所有食物面前舉白旗嗎？事實是你大錯特錯了，不吃東西的話讓你更容易餓，會越吃越多。想減肥，不能放棄食物，教你九種一定瘦...
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- 白骨精24小時循環(huán)的瘦身法 [2011-04-24]
- 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠(yuǎn)記得“賴床等于留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：營養(yǎng)專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有...
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- 減肥要徹底 五個小陷阱須警惕 [2011-04-21]
- BAIDU_CLB_singleFillSlot("133380"); 減肥有很多說法，也有很多人加入這支龐大的隊伍中去，但不是所有關(guān)于減肥的東西，我們都必須認(rèn)可，也許有的觀念，你需要改改呢! 1、只要控制攝入高熱量食物，不必運(yùn)動即...
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- 早餐這樣吃減肥兩個月見效 [2011-04-21]
- 導(dǎo)讀：一年四季在于春，一天之季在于晨，早晨這一頓飯顯得尤為重要，那么怎么能把早餐吃的既營養(yǎng)又瘦身呢，就讓我?guī)銇砜匆豢窗伞AIDU_CLB_singleFillSlot("133380"); 一年四季在于春，一天之季在于晨，人們...
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- 低脂又營養(yǎng) 減肥食譜1周速瘦10斤 [2011-04-13]
- 想減肥的MM基本沒一個肯節(jié)食的，美食當(dāng)前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節(jié)食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉五kg的脂肪哦。 營養(yǎng)咸豆花 速瘦早餐一：營養(yǎng)咸...
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- 豐胸秘籍大公開 4招讓你升cup [2011-04-13]
- 導(dǎo)讀：在以往的歲月里，你一直覺得你的胸脯不夠看？想升升cup？快來看一下為你準(zhǔn)備的豐胸秘籍！讓你可以從多方面來豐胸，減少你的煩惱，增強(qiáng)你的信心，最重要的是你的胸部進(jìn)行再發(fā)育。 一、補(bǔ)充維生素 推薦...
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- 春季九種時尚快速的減肥運(yùn)動 [2011-04-13]
- 春天是健康投資的最佳季節(jié)，經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統(tǒng)等疾病的發(fā)生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊游、爬山，還是其他室外...
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- 4個美臀法則 久坐也擁有翹麗臀部 [2011-04-13]
- 法則一、美臀飲食 想讓臀部變得結(jié)實，避免松弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所以最...
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- 吃得少也能飽的8大小竅門 [2011-04-10]
- 節(jié)食的時候，您再也不會感到權(quán)利被剝奪了！以下的八個小竅門將會告訴您如何吃得又少又滿足！ 1）吃雞蛋當(dāng)早餐。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天早上吃兩個雞蛋，那么一整天都不會消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混，加...
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- 會讓你越吃越胖的9大惡習(xí) [2011-04-10]
- 為什么她是“麻桿兒”而我卻是“郵筒”？這個問題你已經(jīng)在心里問過無數(shù)遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習(xí)慣，`因為飲食習(xí)慣是關(guān)乎你的身材。 身材往往是女性最關(guān)注的事，...
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- 10大減肥奇招 讓你輕松享瘦 [2011-04-09]
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1：喝水的學(xué)問
為什么會把喝水寫在第一位？因為喝水對減肥太重要啦！主張喝水一定要喝溫水，高于體溫，40度左右的，可以促...點擊查看全文
- 7天狂瘦6斤 美味蔬菜湯 [2011-04-08]
- 為什么叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強(qiáng)。只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好，不再有大油臉煩你。趕快試...
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- 健身錯誤你犯了幾個？ [2011-04-04]
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健身是人們保持身體健康不可缺少的方式，但如果犯了健身常見錯誤的話，不僅不能帶來強(qiáng)身健體的好處，還有可能損害身體，引來疾病。以下幾個健身錯誤你還在犯嗎？錯誤1：認(rèn)為晨練最好。很多人喜歡早晨鍛煉，...點擊查看全文
