- 減肥心切？看這里 [2010-06-22]
- 天熱了，短裙，熱褲，每一件衣服都在呼喚好身材，還不趕緊減肥？是學(xué)習(xí)女明星每天只吃兩片菜葉，還是嘗試網(wǎng)上的減肥食譜？聽聽諾特的營養(yǎng)師怎么說吧。 女明星的減肥法，科學(xué)嗎？ 如果…&helli...
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- 推波助瀾 造就性感美胸 [2010-06-22]
- 針對想讓胸型更加緊實有彈性、或小巧胸部再升級， 小編提出拉提和豐盈兩種對應(yīng)對策。選擇適合的保養(yǎng)品配合自助按摩手法，讓美胸效果事半功倍！ 提拉型 完美美胸第一步就是不能有下垂、松弛的狀況！其實，乳...
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- 快樂瘦腿 裙舞飛揚 [2010-06-22]
- 夏天總是不停地在選擇瘦腿的方法，腿長不一定就是最美的腿，美腿的標準并不是以長短論的，事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約為15厘米，就是線條美麗的腿了！每個人的腿型都不同，所以瘦腿的方法也會不一樣，找...
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- 鍛造“力量美女” [2010-06-22]
- 放下動作要慢些，當(dāng)杠鈴放下還原時，前臂要下垂伸直。 “力量”與“美麗”，如果讓一位女性來挑選，絕大多數(shù)人都會毫不猶豫地選擇后者。殊不知，這兩個看似矛盾的形容詞也可以結(jié)合，你...
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- 網(wǎng)絡(luò)熱炒7大瘦臉術(shù)優(yōu)缺點大PK [2010-06-22]
- 如今小臉美女成為時尚的主流，但是天生大臉的女生怎么瘦臉呢？目前根據(jù)愛美者的不同癥狀和需求，醫(yī)學(xué)美容機構(gòu)推出了各種瘦臉方法，哪種方法最見效呢？專家介紹說，對癥治療才能達到理想效果。下面給大家總結(jié)了7...
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- 肩肘倒立改善梨形身材 [2010-06-22]
- 東方女性相對與西方女性骨盆比較寬、腿相對較短，加之久坐、生孩子等原因，脂肪在下半身堆積，很容易產(chǎn)生梨形身材。這種體型肩和后背狹窄，腰圍中等或較小，臀部及下肢肥大，脂肪多堆積在髖部、臀部。 一般的...
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- 減掉你下半身的肥肉 [2010-06-22]
- 不少女性有下半身肥胖的煩惱，尤其是擁有梨形身材較多的東方女性，有這一煩惱的人不在少數(shù)。然而，同樣是下半身肥胖，成因也許并不相同，減肥的方法也應(yīng)有異，有的放矢才有好的效果。 肌肉型 避免下半身過度...
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- 纖纖達人教你享瘦夏日 [2009-07-23]
- 女孩子在夏天最自豪的是什么?當(dāng)然是擁有苗條的身材，可以盡情地展露。不過想要瘦也不是件容易事，很多時候“減肥”只成為了我們的口號。不過這三位可不同，她們?yōu)檫_到現(xiàn)在的苗條身材和完美臉型，曾經(jīng)過長時間的嘗試和努力，...
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- 瘦身有方 擊退脂肪！ [2009-07-23]
- 以往，我們一想到瘦身產(chǎn)品，難免聯(lián)想到火上加油的“辣椒膏”，不適宜在夏天使用，還容易引起皮膚過敏。既已到夏日，自然會把產(chǎn)品從瘦身計劃中剔除。現(xiàn)在市面上，出現(xiàn)更多的瘦身產(chǎn)品是加入了溫和的纖體成分，涂上皮膚后不僅不...
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- 7種瘦身后遺癥越減肥越丑 [2009-07-23]
- 為了穿上漂漂的衣衣，不少美眉拼命減肥，卻不知道減肥方法不當(dāng)，讓你瘦身不成，反變丑女！瘦身丑女急診室為你把脈，還你美麗。癥狀1：沙漠龜裂肌的瘦身丑女1、油脂不足，肌膚和沙漠一樣干燥。瘋狂極端的減肥者，連1滴油都不敢碰一下，...
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- 胖人瘦身 排毒在先 [2009-07-23]
- 有些人發(fā)胖是由于體內(nèi)毒素導(dǎo)致的，所以減肥前一定要先排排毒。如何排毒？從日常生活做起，排毒其實也很簡單。飲品類水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內(nèi)停留的時間，減少腸壁對毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹時喝一杯溫開...
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- 飲咖啡可以減肥 [2009-07-23]
- 常飲咖啡對身體有好處。很早以前，人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)咖啡有提神醒腦的作用，于是就作為提神的飲料而時常飲用。但其實咖啡可不只有提神的功效哦。有營養(yǎng)：咖啡并不是咖啡因的代名詞，咖啡里面含有多種營養(yǎng)成分，諸如維生素B、游離脂肪酸、咖...
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- 保持窈窕身材 梁靜茹的沐浴減肥法 [2009-07-23]
- 梁靜茹有何瘦身方法保持窈窕身材？原來梁靜茹有采用沐浴減肥的瘦身方法。下面我們一起來分享一下梁靜茹沐浴減肥的瘦身方法吧！據(jù)說梁靜茹有著特別的減肥方法，通過沐浴減肥就可以讓你足不出戶地達到減肥目的，一起來分享吧！沐浴是減肥...
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- 誤服加料減肥藥 瘦身慘變精神失常 [2009-07-23]
- ●“綠色保健品”不可能速效瘦身，減肥藥有嚴格適應(yīng)癥●減肥是場“持久戰(zhàn)”，需長期控制飲食和運動，光靠吃藥難奏效夏季到，“減肥”又成了愛美女性最關(guān)心的話題。近年來，市面上以“速效瘦身&rdq...
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- 集中健身等于“暴飲暴食” [2009-07-17]
- 現(xiàn)代運動醫(yī)學(xué)研究表明，對于那些不能長期堅持運動的人來說，偶爾大運動量健身，將會加重生命器官的磨損而致壽命縮短。３０歲以后，人的各項生理機能以每年０．７５％～１．０％的速率下降，而偶爾運動的人和坐著工作的人，其生理機能退...
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- 多喝水有助于減肥 [2009-07-17]
- 在人體攝入的所有物質(zhì)中，水分無疑是最重要的。人體有三分之二是由水分構(gòu)成的，水分也是營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)運輸?shù)闹饕浇椤Ｋ衷谏砘顒拥拿恳徊蕉及l(fā)揮著重要的作用，人體每天都需要進行細胞的修復(fù)和替換，以及新組織的生長，這些過程都...
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- 瑜伽可以美容減肥嗎？ [2009-07-17]
- ——瑜伽的認識誤區(qū)對于初學(xué)者來說，也許就是那些練習(xí)中的小小不良習(xí)慣，阻礙你拿到打開瑜伽之門的那把鑰匙吧！誤區(qū)一：瑜伽是靜的，舒緩的瑜伽有舒緩型的，像哈他瑜伽。但是在國外流行的大部分瑜伽，是有一定運動量的，特別...
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- 睡前十分鐘減肥操甩掉贅肉 [2009-07-17]
- 許多妹妹對滿身的贅肉不知所措，其實很簡單，只要你在睡前做上十分鐘的減肥操就OK啦！第一組動作：呼吸運動動作要領(lǐng)：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節(jié)奏進行，在靜止盤坐時，進入忘我狀態(tài)。1.準備：雙腿盤起，后腰挺直，雙手放在膝蓋...
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- 夏日最佳的運動方式 [2009-07-17]
- 烈日炎炎，如何運動、健身、減肥等成為眾人又一關(guān)注的話題。艷陽高照，紫外線強，很多運動都不能戶外隨時隨地地進行，人們就只能選擇在室內(nèi)運動。專家表示，夏季適合“輕運動”，瑜伽、健身操、游泳以及器械鍛煉都是不錯的夏...
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- 喝醋可防積聚脂肪 [2009-07-17]
- 民間一直有“喝些醋能減肥”的說法。最近，日本一項研究為這個說法找到了一定證據(jù)。醋能防止體內(nèi)脂肪積聚，進而防止體重增加——至少在實驗室小白鼠身上有這樣的作用。這一研究成果發(fā)表在美國化學(xué)協(xié)會的《農(nóng)業(yè)與食...
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- 保持窈窕身材 梁靜茹的沐浴減肥法 [2009-07-17]
- 梁靜茹有何瘦身方法保持窈窕身材？原來梁靜茹有采用沐浴減肥的瘦身方法。下面我們一起來分享一下梁靜茹沐浴減肥的瘦身方法吧！據(jù)說梁靜茹有著特別的減肥方法，通過沐浴減肥就可以讓你足不出戶地達到減肥目的，一起來分享吧！沐浴是減肥...
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- 翁虹要傳授產(chǎn)后瘦身心得 [2009-07-17]
- 明星辣媽翁虹塑身越來越有心得，近日更拍攝了一輯熱辣照片登上某著名時尚雜志。她披露了老公為她定制的產(chǎn)后“魔鬼瘦身法”。翁虹一臉幸福地把功勞歸于老公劉倫浩：“分娩三個月后，他就開始督促我減肥。開始我覺得他太...
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- 空調(diào)中女性如何保護 [2009-07-17]
- 常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。對女性朋友而言，在使用空調(diào)時，除了要注意經(jīng)常開窗換氣、保持室內(nèi)空氣清新、空調(diào)溫度不要調(diào)得太低(...
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- 女性健康 3大誤區(qū)請繞行 [2009-07-17]
- 都市女性有著工作和生活的壓力，面臨著情感和子女教育等問題，重重壓力加之特有的生理機能，女性很容易被細菌、病毒侵入繁殖，引起各種婦科疾病，婦科病已成為職場女性一個繞不開的話題。今天，我們邀請成都幾位婦科專家，聊聊婦科病治...
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- 人見人贊的瘦身大法 [2009-07-09]
- 不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！1.靠墻站立3分鐘把頭部、肩胛骨、臀部、腳后跟這4部分緊貼墻壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀部，保持3分鐘。習(xí)慣了這個姿勢后即使閉著眼睛也...
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