- 女明星胸部A杯變D杯秘密 [2007-07-22]
- 如果沒(méi)有先天的材質(zhì)，小胸美眉又能否通過(guò)后天補(bǔ)足呢？而達(dá)成這一期望是不是一定要通過(guò)挨刀子，塞硅膠來(lái)完成呢？答案是否定的，我們請(qǐng)來(lái)各路人馬，教你幾招“自救法”。第一招：集中/托高法所需工具：文胸不用說(shuō)，胸部最堅(jiān)貞...
- “露骨”3部位性感塑身計(jì) [2007-07-22]
- 夏意已濃，漸入性感佳境。褲管高了，領(lǐng)口低了，露出了脖頸和四肢。衣服可以是隨意的，但身體的細(xì)節(jié)卻不可隨意。畢現(xiàn)性感鎖骨實(shí)際上，鎖骨形如“S”狀。我們平時(shí)看得到的，是內(nèi)側(cè)2/3凸彎向前的部分。如何更大程度地露出鎖骨，...
- 25歲以上 怎樣減肥更管用 [2007-07-22]
- 一般說(shuō)來(lái)，約25歲開(kāi)始，人體內(nèi)肌肉和脂肪的比例逐步發(fā)生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。中醫(yī)認(rèn)為肥胖與下列因素有關(guān)：一為先天稟賦，即遺傳因素；二為嗜食肥甘厚味，即飲食超過(guò)人體需求量；三為久臥少動(dòng)，使體能消耗明...
- 性感小貓希亞3招擴(kuò)胸法 [2007-07-22]
- 希亞是一名加拿大華裔歌手，喜歡穿一身純棉蕾絲的公主裙，有著讓人眼熱心跳的火辣身材，被朋友親昵地稱(chēng)為“性感的貓”。與她熟識(shí)之后，她更是大方地將自己的扮靚心得與朋友分享。為結(jié)實(shí)--泡在健身房里擴(kuò)胸在上海藝術(shù)學(xué)院表演...
- 浴后5分鐘 減肥黃金時(shí)間 [2007-07-22]
- 洗完澡5分鐘內(nèi)，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產(chǎn)品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，現(xiàn)在就來(lái)告訴大家！1.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說(shuō)byebye！按摩撇步：手臂稍微彎曲...
- 換個(gè)思路減肥變得充滿(mǎn)樂(lè)趣 [2007-07-09]
- 1.不斷提醒自己為什么要減肥：為了即將來(lái)臨的假期旅游(要少穿一點(diǎn))、高中畢業(yè)十年的同學(xué)會(huì)(要穿得貼身性感一點(diǎn))、某位同事的生日派對(duì)(要穿得又少又性感)、又將流行一輪的“女人味”十足的時(shí)尚服裝(你當(dāng)然知道“女人味&...
- 女人須知的六個(gè)美體動(dòng)作 [2007-07-09]
- 現(xiàn)代都市生活緊張繁忙，人們往往忽視了自己身體出現(xiàn)的不適，現(xiàn)在教你六個(gè)健康美體動(dòng)作，經(jīng)常練習(xí)，讓你身體倍感舒適。雙腿背部伸展這個(gè)動(dòng)作對(duì)韌帶的柔韌性有很高的要求，但是鍛煉的重點(diǎn)并不是腿部后側(cè)的韌帶，而是整個(gè)身體的血液循環(huán)系...
- 瘦腰最有效果的3個(gè)動(dòng)作 [2007-07-09]
- 腹肌是健碩的象征，也是保護(hù)重要身體部位的鎧甲。軟弱無(wú)力的腹肌可能導(dǎo)致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率。練習(xí)腹肌是非常必要的。下面介紹三組鍛煉腹肌的動(dòng)作，簡(jiǎn)便易行，堪稱(chēng)經(jīng)典：仰臥舉腿平躺在床上或地板墊子上，...
- 每周睡多長(zhǎng)時(shí)間能瘋狂瘦身 [2007-07-09]
- 睡覺(jué)也能減肥？盡管“睡覺(jué)就能減肥”的說(shuō)法聽(tīng)上去不切實(shí)際，但是的確有可靠的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，在睡眠和減肥之間有一些令懶人振奮的因果關(guān)系。研究者說(shuō)，睡覺(jué)的時(shí)間和睡眠的質(zhì)量都潛在地影響著一些荷爾蒙分泌，而這些荷爾蒙有助...
- 刺激增加雙乳緊實(shí)胸部體操 [2007-06-14]
- 乳房，一個(gè)極為女性化的名詞，并格外的美麗溫柔。它是我們身上最公開(kāi)的秘密，也集聚了我們最強(qiáng)烈的關(guān)注，從Cup到Size從形狀到位置，我們都想擁有最完美的表現(xiàn)。豐胸練習(xí)如果你的胸部在青春期的時(shí)候沒(méi)有發(fā)育好，讓你成了“太平公主...
- 巧擺POSE大變性感妖嬈女人 [2007-06-14]
- 鏡頭前的明星們，總是衣著光鮮魅力四射，舉手投足宛若天成，看得粉絲們欲生欲死。不要驚訝，明星也是娘胎生，也會(huì)為生理上的缺陷而苦惱，為了能在鏡頭前展現(xiàn)出自己最完美的一面，就必須通過(guò)特定的pose或者攝影技巧來(lái)?yè)P(yáng)長(zhǎng)避短，行話(huà)管這...
- 胸圍=臀圍時(shí)曲線(xiàn)最美 [2007-06-04]
- 全方位美臀運(yùn)動(dòng)(新浪伊人風(fēng)采配圖，來(lái)源：太平洋時(shí)尚女性網(wǎng))隨著氣溫的升高，服裝的“減負(fù)”，越來(lái)越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔褲也撐不起來(lái)。于是，這個(gè)季節(jié)...
- 減肥：夏日冰品熱量排行榜 [2007-06-04]
- 夏日貪戀冰淇淋當(dāng)心變胖妞(新浪伊人風(fēng)采配圖)若要說(shuō)夏天最受歡迎的食物，莫過(guò)于各式“冰涼”的食物了。各式的冰品、飲料、甜點(diǎn)，都是人們最喜愛(ài)的東西。而各家食品廠(chǎng)商也無(wú)不用盡全力地開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品，以滿(mǎn)足廣大消費(fèi)者求新的需...
- 偷學(xué)全球最時(shí)尚的豐胸法 [2007-06-02]
- 書(shū)本操效果：提升胸線(xiàn)1、站直，兩腋下夾兩本厚書(shū)，手肘用力將書(shū)本夾緊。2、向前張開(kāi)兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動(dòng)作重復(fù)10次。毛巾操效果：豐滿(mǎn)健美1、站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，兩手下垂與肩膀同寬。2、握緊卷成...
- 懶妞超速練就迷人蝴蝶骨 [2007-05-29]
- 凡是讓人過(guò)目不忘的背影，無(wú)一不擁有一雙漂亮的蝴蝶骨。所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背兩側(cè)呈對(duì)稱(chēng)分布的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動(dòng)之前都會(huì)苦練出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背裝。想擁有蝴蝶骨，方法并不難--每天抽出一點(diǎn)...
- 緊臀操三步塑造美女翹臀 [2007-05-29]
- 東方女性很少有漂亮的臀型，隨著年齡的增長(zhǎng)臀部也松弛的更快，下面這些動(dòng)作就是為臀部不夠理想的人設(shè)計(jì)的，讓我們一起改變它，緊臀并上翹兩公分！緊臀操一——地上練習(xí)1、腳尖朝外直立下蹲(直立時(shí)一定要收緊臀部)。2、仰臥，...
- 戶(hù)外跑與跑步機(jī)哪個(gè)更減肥 [2007-05-29]
- 跑步機(jī)的好處是：1.不易受天氣狀況的影響。在內(nèi)陸城市空氣質(zhì)量不是很好，春天有時(shí)還會(huì)有沙塵天氣，過(guò)冷或過(guò)熱都不宜運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)的環(huán)境相對(duì)安靜，氣溫較室外均衡，可以穿得簡(jiǎn)單一些。2.在健身房跑步可以形成競(jìng)賽的氛圍，達(dá)到更好的鍛煉效...
- 修煉模特身材四招貼墻法 [2007-05-29]
- 這是模特兒入門(mén)的第一堂課，是最基礎(chǔ)也是最重要的一堂課，對(duì)于我們的幫助非常大，因?yàn)槟Ｌ貎和ǔ６急容^高，個(gè)子高就容易有駝背的毛病，而“貼墻”動(dòng)作可以幫助我們把脊椎拉直，小腹收緊，養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣，正確的體態(tài)可是...
- 每天喝酸奶不要超過(guò)250毫升 [2007-05-29]
- 酸奶人人愛(ài)喝,但是對(duì)于不同的人群,每天應(yīng)該飲用多少才合適呢？相關(guān)閱讀：饅頭營(yíng)養(yǎng)比米飯營(yíng)養(yǎng)更好食用麥當(dāng)勞薯?xiàng)l要小心早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛(ài)酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是...
- 早上起床的四個(gè)好習(xí)慣 [2007-05-21]
- ▲早上洗澡是個(gè)好習(xí)慣早上洗澡一般來(lái)說(shuō)不是中國(guó)人的習(xí)慣，但是早上洗澡確實(shí)有助于促使血液循環(huán)更加旺盛，并且清潔的感覺(jué)和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情，使精神更加飽滿(mǎn)�！缟下鹗莻�(gè)好習(xí)慣猛起都是迫不得已的，盡量不要猛起，這...
- 慢運(yùn)動(dòng)給后腰贅肉做大掃除 [2007-05-17]
- 專(zhuān)家們認(rèn)為，“愛(ài)肌”上堆積的贅肉一半是遺傳造成的。職業(yè)的營(yíng)養(yǎng)保健師NancyClark建議，想讓“愛(ài)肌”看起來(lái)更完美，首先要去查看家族史。她說(shuō)：“如果你已經(jīng)開(kāi)始堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天吃高營(yíng)養(yǎng)、低脂肪食物...
- 十二小時(shí)快速縮縮小肚腩 [2007-05-17]
- 如果你有緊急約會(huì)或派對(duì)，看著自己的小肚腩不滿(mǎn)意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動(dòng)，就能幫助你在12小時(shí)內(nèi)腰圍迅速減少3厘米或更多，讓你在各種派對(duì)上散發(fā)迷人風(fēng)采。吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的...
- 事半功倍的健身6技巧 [2007-05-09]
- 消耗身體里的多余熱量，才能達(dá)到塑身的目的，如果你能掌握下面的六個(gè)小技巧，就能讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍，讓你熱量消耗一番。1.張弛有致的有氧運(yùn)動(dòng)如果在半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你可以達(dá)到事半功倍的效果，即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的...
- 雕塑臀與腿部完美曲線(xiàn) [2007-05-09]
- 臀、大腿增粗變形后，大多數(shù)人首先想到的就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習(xí)慣、吃藥等非手術(shù)方法減肥，如：內(nèi)服減肥藥物、按摩、儀器理療、針灸刺激經(jīng)絡(luò)促進(jìn)細(xì)胞脫水、抑制食欲等，雖可以使脂肪細(xì)胞暫時(shí)性的脫水和萎縮，也使得有些人...
- 具豐胸瘦腰作用7種水果 [2007-05-09]
- 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進(jìn)乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時(shí)，不用為“小肚腩”發(fā)愁，另外，豐富的維生素，...
