- 女人窈窕是“泡”出來的 [2007-01-06]
- 工作一天后，哪有時間來運動，看著越來越告急的身形，消消告訴你，把洗浴利用起來。精油窈窕特攻浴精油的超微分子，是瘦身的特攻隊，超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業。方法：1、將浴缸放入40度左右的洗澡水。2、進入浴缸后滴入8...
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- 這樣大吃蔬果 不長胖才怪 [2007-01-04]
- 研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然后再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減...
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- 只一月 即可吃瘦下半身 [2007-01-04]
- 在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養菜單，可幫助有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減4-5磅。早餐A.麥皮一碗脫脂奶一杯B.蘋果三個清茶一杯C.香蕉二條綠茶一杯D.提子麥包一個烏龍...
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- 讓你的心理輕松過個年 [2006-12-31]
- 春節將至，老人、孩子喜氣洋洋，上班族卻說：“這年越過越沒意思。”春節是人們一年中最期盼的一段時間，但有人感受到的卻是種種心理上的不適，如孤獨、焦慮、精神疲憊，有的甚至患上節日抑郁癥。那么，如何才能防止這類心理...
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- 7個好方法分辨發廊檔次 [2006-12-30]
- 1.充足的大、小圍巾為便于經常洗換和消毒處理，大小圍巾、毛巾與發廊坐椅數的比例為：正副特級5：1，甲乙級4：1，丙丁級不少于3：1，干毛巾3：1。小圍巾要直接接觸顧客，應做到一客一用一消毒，并符合《旅店業衛生標準》中客房用品清洗...
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- 簡單4招讓大腿瘦1圈 [2006-12-26]
- 緊實大腿線條(新浪伊人風采配圖)緊實大腿線條大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積松弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在于大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪過于柔軟的原因所造成的。充分鍛煉大腿的肌肉，多做運動，努力鍛煉自己...
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- 牛奶有助于減肥 [2006-12-22]
- 牛奶在天然食品中營養最為全面，但這并不等于喝牛奶一定會增肥。是否增肥，要看一天當中總的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先來看看牛奶當中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶僅含能量150千卡，相...
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- 每晚“稀粥+豆腐干”減重8斤 [2006-12-22]
- 每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐干。堅持4個月后，不僅減輕體重8斤，纏身5年的“老毛病”高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實了體重、飲食和健康的關系。減輕8斤血壓正常今年60歲的朱...
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- 豆腐牛奶湯瘦身大法 [2006-12-22]
- “豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。減肥原理：豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚里易飽耐餓，是優點多多的減肥食物。豆腐含有的植物性微量元...
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- 柚子減肥九天瘦四斤 [2006-12-22]
- 我要向大家介紹一個不錯的減肥方法——柚子減肥法，我從96斤減到了92斤哦。柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的3——5倍。...
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- 久坐mm翹臀小方案 [2006-12-22]
- 現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。這樣的情況在我們在試褲子時就會有尷尬了，屁股是扁扁的而不是翹翹的。不要有肥大的臀部和肚子，而要有緊實的小腹和窄而翹的臀部是我們的口號。臀部超過標準的女性應該...
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- 到底該不該天天使用精華素 [2006-12-22]
- 即使你有千百個不愿意，也要面對現實：女人一過25歲，皮膚問題就接踵而來，簡單的保養品也開始顯得力不從心起來。現在，很多女性把這一粒粒形似魚肝油的神奇小膠囊，視為讓美麗永駐的靈丹妙藥。可是小心！就在這驚喜中，也許你已走入了...
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- 做青春美貌花仙子 [2006-12-18]
- 生活在現代都市中的人也可以試著做些“超凡脫俗”的事，不僅僅是沐浴時在一缸溫暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鮮花做面膜，用鮮花洗臉，甚至是食用鮮花，這些都是養顏美膚的好方法。MM們，是不是有點心動了？但到底要怎樣才...
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- 多吃柑橘能減肥 [2006-12-18]
- 愛美的女性常常通過減肥藥或減肥茶來控制體重，但如果有人告訴你，其實完全不必如此麻煩，吃柑橘就可以起到減肥的作用，你會怎么想呢？日本《朝日新聞》近日在一篇報道中證實，柑橘確實可以起到抑制脂肪形成的作用。這是由日本愛媛大學...
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- 蜜桃JJ掉脂秘方 [2006-12-18]
- 臺灣甜心水蜜桃姐姐減肥毅力驚人，誓言要用這個冬天瘦到讓大家刮目相看，但是一聽寒流到就怕又感冒，因為只要感冒體質就易水腫，如何保暖防寒成了水蜜桃的重要課題！冬天雖然到了，但是各種進補的方法卻誘惑不了減肥毅力堅強的水蜜桃姐...
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- 水果代替吃飯減肥法不科學 [2006-12-14]
- 時下正是各種新鮮水果大量上市的季節，很多人開始“猛補”水果，以為多多益善。但記者從鞍山市中心醫院消化內科了解到，近來經常有因為吃多了水果而胃痛的市民前來就診。醫生提示，食用水果并不是越多越好。水果含有人體必需...
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- 亂吃減肥食品影響腎功能 [2006-12-14]
- 上海市最近在有的保健食品中檢出含有違禁添加的化學藥物。一些減肥食品添加了禁止使用的甲狀腺激素，它可增強代謝率，但同時會帶來心率加快、心慌等不良影響；有些添加有清熱、去濕功效的中草藥，實質是通過利尿、減水而使體重下降，表...
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- 5個關于減肥的謊言 [2006-12-14]
- 謊言一：減肥就等于消滅了胖細胞真希望這是真的。如果減肥成功就意味著胖細胞的徹底失敗，我們就不用擔心反彈了�？墒桥旨毎膶W名脂肪細胞，是專門用來貯存脂肪的，當你體重下降的時候，貯存在脂肪細胞中的脂肪就會減少，但是細胞本身...
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- 5分鐘瑜伽排毒狂瘦沒商量 [2006-12-14]
- 每天下班回家，不妨也抽出5-10分鐘，做做5招排毒瑜珈吧！雖然做來挺辛苦，但相信持之以恒，不僅會一天比一天有精神，也會愈來愈窈窕哦！STEP1坐在椅子上，左手扶后膝外側，吸氣，右手往后延展，五只手指打開，視線看中指，維持5個呼吸...
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- 五種風靡日本另類減肥法 [2006-12-14]
- 日本是亞洲時尚流行的帶頭人，連瘦身也不例外。按理說，日本女孩天生小巧玲瓏，可她們也在時時刻刻擔心自己會胖起來，緊張的工作之余，總在追著趕著、變著法子瘦身。吃醋減肥日本男人下班后喜歡進酒吧享受一回，對此日本女人很少公開反...
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- 秋冬身體護理十大守則 [2006-12-13]
- 1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的；因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的堿性皂類，盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可！2.泡澡吧！趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚...
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- 每天三個擁抱讓你神采煥發 [2006-12-11]
- 心理學的研究表明，擁抱和觸摸有利于心理健康。那些經常被觸摸和擁抱的人心理素質要比缺乏這些的人健康很多，在英語的諺語里也有“每天需要3個擁抱才能活下去，另外3個擁抱才能神采煥發”的說法。但在我們中國人的習慣里是很...
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- 一招讓你毫無食欲 [2006-12-05]
- 借吃撒氣最終受害的是你自己有的人一生氣就會用大吃特吃來平復心情，吃成了化解憤怒的一個出口。就像練瑜伽一樣，一餐怡人美味一定是在愉悅和諧的氛圍中享受的。但有的人常常在憤怒和緊張中吃完一頓飯，想象一下吧，孩子們在周圍吵鬧，...
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- 刮油瘦身菜吃出好身材 [2006-12-05]
- 果蔬瘦身吃出美麗時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100-500卡之間，可以從中均衡地攝取每日...
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- 減肥時別吃這八種水果 [2006-12-05]
- 人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可...
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