- upup美臀操 挑逗你的性感 [2007-04-04]
- 洋梨型臀部洋梨型臀部的脂肪較多，要采取有氧運動的體操來改善，同時鍛煉臀部擴散的肌肉也很重要。一、在進行有氧運動的同時，臀部也會更加緊實俏麗了。1、這是一面行走，一面將單腳跨前一步的體操。以左右踏步為1次計算、進行8次。2、...
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- 青木瓜瘦身豐胸佳品 [2007-04-04]
- 時下美眉們最關心的話題，不外乎減肥、豐胸、美容……了，正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美，是女人的天性”嘛！減肥——估計正在減肥和正想減肥的MM們可是不少，可是，在和“減肥...
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- 5種方法迷人乳溝輕松擁有 [2007-04-04]
- 在這個戴項鏈、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露那迷人的乳溝，使你看起來更性感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼·瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中心”...
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- 十分鐘瘦臀魔法 [2007-04-04]
- 根據調查，渾圓挺翹的臀部不僅能讓你看起來高幾厘米，還能獲得更多異性的好感。介紹4種最具瘦臀效果的簡單運動，每天10分鐘，30天讓PP變小！變翹！臀線提高！不要小看這幾個動作，據說很多明星都是靠它緊急瘦臀的哦！動作1跪立舉腿跪立...
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- 超級有效的豐胸7小招 [2007-04-04]
- 1、擴胸運動做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、雙手張臂頭向前，身體伸直，然后雙手握拳，手臂擺于胸前，雙腳張開與膊平衡，雙臂分別左右展開，肌肉同時用力。3、撫摸背部以單手盡量往后背摸，維持約10秒，再...
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- “脂肪搬家” 豐胸翹臀 [2007-04-04]
- 自身抽取脂肪豐胸應該最自然？什么是脂肪“搬家”？所謂“脂肪搬家”是指將人體脂肪較豐厚的部位，如腹部、臀部、大腿或上臂等處的脂肪，用濕性真空吸脂方法吸出，經過特殊處理成為純凈脂肪顆粒后，注射植入需要改...
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- 簡易6式勾勒迷人乳溝 [2007-04-04]
- 了解乳房結構方能有的放矢的健胸乳房是靠結締組織外掛在胸肌上，胸肌的支撐決定著乳房的走向。鍛煉能使胸肌發達，從而托高胸部，韌帶彈性增強可使得胸部更加挺拔。通過以下六步運動鍛煉，可以實現美化您的胸部線條的目的。第一節：兩腳...
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- 怎樣擁有水蜜桃小翹臀 [2007-04-04]
- 大凡愛俏的女孩兒都將注意力放在了瘦身、防曬、保濕上，卻不曾想對下半身的關懷卻越來越少，以至于忽略了最迷人的性感小翹臀。有人說，臀是女人的另一張臉，這話一點不假。可是，臀也有美與丑之分，臀也有不一樣的吸引力。今年的時尚小...
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- 3式豐胸操成就傲人曲線 [2007-04-04]
- 相信嗎？風情的身型會給你帶來萬種的柔情！那么，何種身姿最誘人？當然是“S”型身材。其中很重要的是擁有一個傲人的胸圍。快，Hers告訴你如何擁有它。雙手夾住一本書，用力向胸部中間推，感覺胸大肌收緊。執行要點：緩慢有...
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- 滿分女人的完美體型標準 [2007-04-04]
- 女人的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。9個數字揭露女人最完美體型。你的體型符合“健美”的標準嗎？滿分女...
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- 五大元兇讓你胸部越變越小 [2007-03-29]
- 為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用常然而，省婦幼保健院乳腺科主任王俊鵬告誡說，一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的...
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- “蔬果”排毒四大方略 [2007-03-29]
- 大美女澤塔瓊斯產后出鏡，依舊光彩照人。一復出就被記者追問，她曾說的那套“肌膚保養體系”到底為何物，這次她沒有賣關子，一臉做母親的幸福，“我所說的保養體系，是指我每天堅持補充纖維，排出體內毒素，皮膚就能獲...
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- 掃清女性胸部保養的七誤區 [2007-03-21]
- 在現代社會，隨著文明的發展和服飾的變化，女性乳房“美”的功能已漸被人們高度重視，成為女性美的必備條件。每一個女性都希望有一對豐滿和富于彈性的乳房，使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。但隨著歲月的流逝，...
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- 3類“小腹婆”平腹絕招 [2007-03-18]
- 基本上肚腩可分為脂肪型、廢氣型及廢物型三類，如果想解決腹部肥大的問題，第一任務是找出自己所屬的類型。1.脂肪型癥狀a.肚腩由胃部開始凸出，以手指敲打時沒有任何聲音；癥狀b.肚腩由肚臍下方開始凸出，以雙手拽到的肥肉有7-8厘米或...
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- 飲食來提升完美胸部圍度 [2007-03-10]
- 1、主食中有小麥(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些雜糧。2、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿卜、蘿卜和一些蔬菜等。3、魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、海參、章魚、魷...
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- 節后調節腸胃 排油秘笈 [2007-03-10]
- 吃蓮子粥滋養腸胃(新浪伊人風采配圖)節后為了給腸胃充分的休息，可以適當減少進食的量；應該注意飲食清淡，多攝入一些低熱量、高纖維的食物可以促進腸胃蠕動、幫助油質排泄；飲食的規律不要隨意改變，注意定時定量；可以多吃一些粥，來...
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- 不同發質選擇合適的梳子 [2007-02-04]
- 1發雕梳發雕梳不易拉扯頭發，在塑造發型的時候，將有營養作用的飾發品涂抹在梳子上，再傳遞到頭發上，可以達到消除毛躁，均勻亮發的作用。2鬃毛梳用柔軟鬃毛制成的梳齒，可以減低梳頭與頭發之間的摩擦力。而且，梳子上的鬃毛不但可以掃...
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- 15種食物吃瘦下半身 [2007-01-30]
- 1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥...
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- 按腿形選靴 做個靴美人 [2007-01-30]
- 每年秋冬，大街小巷中女性穿著率最高的非高低不同、款式各異的靴子莫屬。靴子不但具有優良的保暖性，其多變的氣質更可百搭各式造型，并有修飾美化腿形的作用。這個冬天，各大時裝周上以靴子為搭配的造型依然數不勝數，其中最驚艷的莫過...
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- 小梳子里的大秘密 [2007-01-27]
- 天寒地凍的季節里，頭發成了嬌滴滴的易碎品。“梳適”，就是既舒服，又適合不同發況的梳子。就像人有人言，花有花語一樣，你能聽得懂每款梳子對不同的秀發在說些什么嗎？①發雕梳發雕梳不易拉扯頭發，在塑造發型的時候，將有...
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- 適當健康飲食讓你凹凸有致 [2007-01-19]
- 高聳而富有彈性的乳房是女性青春健美的重要標志。乳房大小及豐滿程度，與遺傳、保養等因素有關，其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關系更為密切。乳房是富于脂肪的腺體組織，約由20個乳腺組成。乳腺之間是結締組織和脂肪，將每個乳腺隔...
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- 平衡美人 倒立更健康的9個理由(組圖) [2007-01-12]
- 越小的孩子越喜歡“大頭向下”的游戲。有人說那是因為孩子好奇心重，喜歡換個角度看世界。我們已經用一個角度看了二三十年的世界了，更需要換個角度。倒立或者倒掛，每次10到300秒--好處：1為腦部提供了更充足的血氧，消除疲...
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- 寶貝女人：15條效果驚人的變美小訣竅 [2007-01-12]
- 生活中那些看似不起眼的小事，卻對皮膚來說是一等一的大事，只要注意這些事情，皮膚自然會好得不得了。1、常吃山藥有益肌膚山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時，能促...
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- 裙裝麗人冬日須知 [2007-01-11]
- 王女士是一家公司的前臺經理，由于工作需要和個人愛好，她有著一年四季都穿裙裝的習慣，現在已經有七八年的裙裝史。可今年天氣轉涼以來，她明顯感到雙腿有些麻木、發涼和酸痛，用手摸摸，有的地方還有一些硬塊。對此，醫生提醒愛美麗人...
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- 一天3杯水 減小肚腩贅肉 [2007-01-06]
- 清早喝水減肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃口很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸...
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