- 香椿桂魚、油燜春筍 六道美味扮靚春色 [2014-04-22]
- 香椿桂魚 春光爛漫，踏青、看景、賞花、吃春菜……美景與美味并舉，本期我們專門請來紀氏佳宴廚師長周會東，讓大廚教我們做幾道特色養生春菜，享受美味佳肴。 文/京華時報記者夏文圖/京華時報...
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- 菠菜滾雞蛋湯：養氣 益氣 健胃 [2014-04-20]
- 菠菜又名波斯菜，原產波斯，即現今伊朗一帶。早在唐代時傳入我國，現各地均有種植。它是不怕冷的植物，因而一年四季均有收獲上市，尤以冬春時最鮮 美甜滑。它被阿拉伯人稱為“菜中之王”，其含有多種維生...
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- 魚干木耳炒萵筍：營養美味 [2014-04-18]
- 材料：魚干200克、萵筍250克、木耳（水發后）50克、蔥段15克、姜片15克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。 做法：魚干洗凈，瀝干水分切小塊備用；萵筍去皮洗凈，切片稍飛水后備用；開鍋...
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- 午餐吃6種食物，養顏瘦身趕走“瞌睡蟲” [2014-03-26]
- 合理搭配午餐不僅可以養顏瘦身，還可以緩解疲勞，解決吃飽犯困的問題 。以下6種食物是您午餐應該選擇的�！ 】顾ダ峡拱┦称�——西蘭花。 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證明...
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- 一白遮百丑 讓你白皙到50歲的食物 [2014-02-20]
- 防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄�！ I養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、...
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- 護眼養生：讓眼睛不變老的8大食物 [2014-02-15]
- 眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。有三類人群要格外 愛護自己的眼睛，其一是用眼比較多的人群，比如久對電腦的白領上班...
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- 味道越怪越養人 8種難吃食物最營養(組圖) [2014-02-13]
- 據現代的營養學家發現，其實那些“難吃”食物含有的營養成分并不少，甚至還有一些了不起的營養功效，比如排毒、減肥、預防糖尿病和高血脂等等優秀功效。下面我們來看看生活中常見的8種最有益的“...
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- 男人離不開的4大壯陽食物 [2013-12-06]
- 一些為自己的男性機能不足而苦惱的男性，不妨試試以下四種極品壯陽食物，它們能讓你“精”力充沛，雄風常在。男人離不開的4大壯陽食物（圖片來源：東方IC）1、羊腎羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪...
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- 食療養生：冬季常吃十款養生粥 暖身更養胃 [2013-12-05]
- 【蘋果粥】生津潤肺，開胃消食 做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗凈，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑...
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- 四種人少吃大棗 否則如火上澆油 [2013-11-22]
- 導讀：大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。...
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- 四款藥膳改善骨質疏松 [2013-11-12]
- 骨質疏松癥患者可依照中醫證型來調養身子，以便改善骨質疏松癥，比如清蒸酒味雞適用于脾虛血少者、三味藥燉雞適用于脾氣虛弱者、當歸羊肉湯適用于脾腎陽虛者、枸杞羊肉湯適用于腎陽虛弱者。 清蒸酒味雞 材料：需...
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- 水蛋煮最營養 雞蛋10種健康吃法（組圖） [2013-11-11]
- 蛋白質都在蛋清里 吃雞蛋，無外乎蛋清、蛋黃兩個部分。有人認為蛋黃有營養，棄蛋清只吃蛋黃;有人卻害怕長胖，只吃蛋清而扔掉蛋黃。蛋黃和蛋清，到底哪個更有營養? 其實，蛋清和蛋黃各有優勢，但營養成分大...
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- 秋季養生： 9大白色食物解燥潤肺 [2013-11-10]
- 肺屬金，對應白色滋陰潤燥 五臟中的肺對應五色中的“白色”，在季節上對應到秋季;中醫以白色食物來預防燥，白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，但是過敏性體質者，這時要著重 “補氣...
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- 飲食養生：雞蛋最營養的吃法排行（組圖） [2013-10-17]
- 雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。但你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋…&h...
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- 秋季煲湯 6蔬菜+7中藥材最適宜 [2013-10-05]
- 秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那么秋季養生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢？下面就來了解一下吧。 秋季適合用來煲湯的6種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食纖維等營...
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- 養生：滋養皮膚+美白 秋天吃5種豆類皮膚好 [2013-10-02]
- 豆類食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清膽固醇。大豆軟磷脂有促進肝中脂肪代謝，防止脂肪肝形成的作用。 大豆中含有豐富的礦物質和B族維生素，大豆異黃酮具有一定的抗氧化作用。豆...
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- 女人秋季易胃寒 8款養生粥 滋補養胃 [2013-10-02]
- 粥易消化，好吸收，其本身也有養胃的功效，特別適合用來調理腸胃。如果在粥中加入合適的藥膳食材，更是可以使其養胃功效翻倍，成為一道養胃食療方。下面，為大家介紹八款美味又養胃的養生粥，讓你“胃&rdqu...
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- 女性養生：早餐吃6種食物 能提亮膚色(組圖) [2013-09-15]
- 1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、...
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- 初秋食綠豆芽可除體內熱毒 這樣吃功效加倍 [2013-09-06]
- 夏季解暑，大家都愛選擇綠豆湯；而初秋時節天氣仍濕熱，綠豆芽又是一道非常有利于人體健康的“黃金菜”，可解熱毒，營養高極高，且熱量很低，有利于保持身材。初秋食綠豆芽可除體內熱毒（圖片來源：東方IC...
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- 公開夫妻間最私密的11種催情食物 [2013-07-22]
- 導語：你知道嗎，食物也具有催情作用！有些食物富含大量增強性欲的激素，有助于提高性生活的質量，另外，和另一半一同品嘗這些誘人食物，也不失為一件極富挑逗性的前戲噢！這里我們就介紹11種食物，不僅能增強你的胃...
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- 尋味獅子樓 東方餐廳品揚州味道 [2013-05-07]
- 5月10日至5月28日，以打造精品淮揚菜而蜚聲中外的“揚州獅子樓大酒店”做客北京國貿飯店東方餐廳，創始人吳松德先生及其行政主廚張燦松先生將親自帶隊主理，向京城食客們展示地道的揚州美味。屆時，揚...
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- 上磨村黑龍潭特色鱘魚宴 [2013-05-07]
- 鱘魚屬冷水魚，被譽為“水中活化石”。 永寧鎮上磨村的黑龍潭農家院用冷泉水養殖鱘魚，推出了特色鱘魚宴，并配有特色小涼菜、農家小炒柴雞蛋、松蘑土豆條、小炒葫蘆絲、農家特色酸菜等，滿足游客口味。...
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- 雞的哪些部位最不安全 最好別吃 [2013-03-26]
- 雞肉因其肉質細嫩、滋味鮮美受到了大家的推崇，雞身上的各個部位更是被烹飪成各種美味佳肴，出現在人們的餐桌上。大連營養學會常務理事、大連市中心醫院營養科主任王興國提醒大家，雞的很多部位存在較大的安全隱患，...
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- 美味臘八粥 [2013-01-16]
- 再過幾天，就到了一年一度的“臘八節”了。我國的傳統節日，大多和“吃”有關。在勞動人民食不果腹的年代，能吃飽喝足，才算是過節。 臘八節喝粥，卻是一個最為特殊的節日。 別以為喝粥...
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- 木耳 佳肴亦良藥 [2013-01-16]
- 白“雪耳”黑“樹雞” 我國各系菜肴中有一種葷素皆宜的菜品原料叫“木耳”。黑木耳在我國分布很廣，就其產量來說，要數湖北的最多，要論質量，還是黑龍江的木耳最好，遼...
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