- 看看大魚大肉過后吃什么食物排毒 [2011-12-31]
- 韭菜--- 韭菜餡餃子助排毒。 韭菜是我們過節(jié)吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許多人的最愛。也許大家不知道，韭菜中含有大量纖維物質(zhì)，能增強(qiáng)胃腸的蠕動，幫助我們排便，更能幫助我們消耗多余的脂肪。所...
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- 專家支招教你挑黑木耳：單片碗狀，背部少筋 [2011-12-27]
- 木耳具有降血脂、降血糖、清理腸道等多重功效，受到老百姓的歡迎。面對市場上價格參差不齊、質(zhì)量不一的木耳，“中國黑木耳之鄉(xiāng)”黑龍江省東寧縣黑木耳技術(shù)服務(wù)站站長徐連堂教你三招挑選優(yōu)質(zhì)黑木耳： ...
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- “冬至”將至 捏耳朵餃兒上市 [2011-12-18]
- 12月22日（下周四）是二十四節(jié)氣中的“冬至”。古時人們認(rèn)為冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，因此極度重視冬至節(jié)，又將其稱為“過冬節(jié)”。根據(jù)舊時習(xí)俗，這一天人們不忘醫(yī)圣張仲景“祛寒嬌耳湯...
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- 六個小細(xì)節(jié)有助控制肥胖 [2011-12-11]
- 我們快將這些能夠減少熱量的飲食細(xì)節(jié)應(yīng)用到你的減肥方法中吧！讓你5天就可以瘦掉一大圈�！ �1、做菜的時候最后才放油 很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很...
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- 美研究發(fā)現(xiàn)：兒童多吃粗糧成年后不易得心臟病 [2011-12-07]
- 美國密歇根州立大學(xué)一項最新研究發(fā)現(xiàn)，兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心臟病危險。 新研究對2000多名12~19歲的美國孩子的飲食及其代謝綜合征的癥狀進(jìn)行了研究。這些癥狀包括：高血壓、...
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- 常吃卷心菜殺菌消炎可補(bǔ)鈣 [2011-12-05]
- 現(xiàn)代人用各種各樣的方式補(bǔ)鈣，其實人體對鈣的吸收是有差異的。研究表明，不少蔬菜中的鈣含量就比較高，但又因為很多蔬菜中都含有草酸，降低了鈣的 吸收。比如茭白、竹筍、菠菜、空心菜、莧菜、芹菜等。所以這類蔬菜...
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- 雞湯補(bǔ)身5種人不適宜喝 [2011-11-26]
- 人們對吃的講究早已不再滿足于美味了，通過吃，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，成了人們更進(jìn)一步的追求。于是，大大小小的餐館，紛紛打出藥膳招牌，推出各種菜品、滋補(bǔ)湯、靚湯。
雞湯營養(yǎng)豐富又美味，許多家庭把雞湯...點擊查看全文
- 四類蔬菜不能拌著生吃 [2011-11-26]
- 蔬菜含有人體不可缺乏的營養(yǎng)素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助，特別是不少人都喜歡通過生吃蔬菜來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分。但是，并不是所有的蔬菜都適合生吃的，有些蔬菜煮過才有利于營養(yǎng)的吸收�！ ∫肷允卟�...
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- 香醋泡豆順腸通便可減肥美膚 [2011-11-25]
- 香醋和豆豆的功效有多強(qiáng)大？ 香醋：含有氨基酸，可以抑制人體對脂肪的吸收，還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，同時減少體內(nèi)的膽固醇和中性脂肪的含量，加速血液循環(huán)，對減肥很有功效。 豆豆：富含膳食纖維，不僅可以...
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- 6類食物吃出女性豐乳美胸（圖） [2011-11-22]
- 在這個“女人不再是弱者”的年代里，女人開始學(xué)會展示自己，然而，辦公室的“太平公主”們往往大多不屑于市場上的各種豐胸藥品，選用食療美胸，來達(dá)到極致的美麗胸部。 第一類 ...
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- 冬季有效減肥美味食譜 [2011-11-22]
- 甜豆木耳炒山藥 材料：木耳、甜豆、山藥、蔥花、花椒、雞精、鹽 做法： 1、木耳提前在涼水中泡發(fā)擇洗干凈，甜豆擇去老筋，洗干凈備用； 2、帶上橡膠手套將山藥去皮，在流動水下沖掉上面的粘液，小心地...
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- 11種食物兒童越吃越聰明 [2011-11-16]
- 兒童的大腦功能除與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)外，營養(yǎng)也有相當(dāng)重要的作用。這里介紹一些日常生活中常見的有益于兒童大腦健康發(fā)育的食品，父母不妨給孩子多吃點�！ �1.小米：小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生...
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- 立冬節(jié)氣食補(bǔ)要“巧” [2011-11-09]
- 立冬是冬季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著萬物開始收藏，陽氣潛伏，陰氣盛極。這個時候，食補(bǔ)要“巧”，如果過食燥熱峻補(bǔ)之品，會損傷陰氣、擾動陽氣，進(jìn)而加重干燥癥狀。對于進(jìn)入冬季出現(xiàn)怕冷、手腳發(fā)涼的人群...
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- 吃西紅柿4大禁忌你知道么 [2011-11-08]
- 西紅柿我們生活中很常見的食物之一，很多人都喜歡吃，因為它的營養(yǎng)價值非常高，但是吃西紅柿?xí)r的4大禁忌你知道嗎？ 1、空腹時不宜吃 西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀...
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- 秋季一周食譜養(yǎng)生瘦身兩不誤 [2011-11-08]
- 周一：咖哩南瓜湯 香濃帶點辣的南瓜湯�？梢酝ㄟ^調(diào)整咖哩粉、奶油、鹽、糖等調(diào)味品的分量來調(diào)整湯的濃稠度和味道�！ 〔牧希耗瞎献�2湯匙(可選)，黃油2湯匙，面粉3湯匙，咖哩粉2湯匙，蔬菜湯950毫升，南瓜罐頭1...
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- 女人從頭到腳最喜歡的滋養(yǎng)食物 [2011-11-06]
- 導(dǎo)語：女人通過養(yǎng)生飲食能讓自己變得更加健康和美麗，美國MSNBC網(wǎng)站為女性提供了一張全身的食物地圖，美味營養(yǎng)的食物讓女人“從頭到腳”煥發(fā)靚麗健康。 女人從頭到腳的滋養(yǎng)食物 頭發(fā)—&...
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- 營養(yǎng)師：什么是最強(qiáng)效的抗衰老食物？ [2011-11-04]
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雖然沒有一個人可以做到長生不老，誰也無法阻擋年齡在臉上留下的痕跡，可以卻仍然希望可以延緩衰老的速度，推遲皮膚的老化、皺紋。而在現(xiàn)實生活中，確實有很多食物可以做到這點，如天然的維生素E，葡萄籽、...點擊查看全文
- 做魚多放姜禽肉多放蒜 [2011-11-04]
- 蔥、姜、蒜、花椒，人稱調(diào)味“四君子”，它們不僅能調(diào)味，而且能殺菌去霉，對人體健康大有裨益。但在烹調(diào)中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門學(xué)問�！ ∪馐扯喾呕ń罚簾鈺r宜多放花椒，牛肉、羊肉...
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- 常吃哪些食品有助減少輻射危害 [2011-11-02]
- 1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
番茄紅素
這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧...點擊查看全文
- 清晨最不該吃哪些食物 [2011-11-01]
- 一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮�！ 《�、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏...
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- 吃什么甜食不會發(fā)胖 [2011-11-01]
- 【蔬菜甜食一】 1、根菜富含礦物質(zhì)，是減肥瘦身的好食材，將蓮藕磨碎混入蛋糕中，軟綿綿的蛋糕與爽脆的蓮藕結(jié)合，口感十足。 2、用菠菜、紅甜椒、胡蘿卜制作而成的法式杏仁餅，口味清新一點也不甜膩�！ �3、...
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- 燕麥能增強(qiáng)男女性能力嗎 [2011-10-29]
- 燕麥能促使人體釋放睪丸素。新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀�！ ⊙芯咳藛T讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周后發(fā)現(xiàn) ，這些男子體內(nèi)的游離睪丸素水平上升了27%。先前睪丸...
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- 五種食物“殘渣”千萬別丟 [2011-10-28]
- 食物“殘渣”千萬別丟（資料圖）魚眼 魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當(dāng)豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這種天然物質(zhì)能增強(qiáng)大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、...
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- 警惕：這樣吃蘋果竟然等于吃砒霜 [2011-10-28]
- 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑，對預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。研究人...
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- 疾控專家：秋冬季節(jié)謹(jǐn)防豆角食物中毒 [2011-10-28]
- “秋冬季節(jié)集體供餐單位應(yīng)謹(jǐn)防豆角食物中毒。”黑龍江省疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長王瑩說。 據(jù)王瑩介紹，食用未煮熟的豆角易引發(fā)食物中毒，致病物質(zhì)主要是豆角中含有的紅細(xì)胞凝集素和皂苷等成分...
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